曾有一個同學問我：“既然你說，親密關(guān)系意味著相互改變，我很在乎自己人格和思維的獨立性，如果走進了親密關(guān)系，該怎么保持自我呢？”

我想這位同學的問題代表了很多人對親密關(guān)系的困惑。我見過很多年輕人，受過很好的教育，在不錯的公司工作，有空了就背上包去旅游，也有很好的朋友。他們是很優(yōu)秀的人，也有一些讓自己快樂的辦法?？墒?，他們還都單身著。

我采訪過其中一兩位，問他們?yōu)槭裁催€沒有發(fā)展自己的親密關(guān)系。他們說：“如果遇到了合適的人，我覺得有親密關(guān)系當然也好?？墒乾F(xiàn)在讓我自己去爭取，我就沒那么大興趣了。一來沒有那么多時間，二來就算現(xiàn)在關(guān)系好，將來關(guān)系也有這么多不確定。兩個人在一起有很多的麻煩，更別提結(jié)婚以后，還有兩個家庭的事了。我現(xiàn)在也還不錯，所以就寧可單身了?！?/p>

某種意義上，他們的選擇是有道理的。他們看到了親密關(guān)系的限制，也看到了親密關(guān)系的不確定，所以不想去背負。

但是在我看來，他們太把親密關(guān)系放到自我的對立面，誤會了親密關(guān)系對自我的含義。親密關(guān)系是一段從“我”到“我們”的旅程。這個過程既是對自我的限制，也是對自我的拓展。

在這個模塊，我會告訴你進入親密關(guān)系之前，自我需要做哪些準備。這一講先來說說，親密關(guān)系對自我到底意味著什么。

限制來自于相互影響

首先，親密關(guān)系對自我一定是有限制的?？墒沁@種限制是什么呢？

想到親密關(guān)系的限制，你很容易想到的是：有了固定的伴侶，就不能再隨意喜歡別人了。對面的帥哥美女再有魅力，也跟自己無關(guān)了。同時，自己做很多事都沒有那么隨心所欲了，有時候，需要先為對方考慮，再為自己考慮，這是一種限制，對自由的限制。

可是親密關(guān)系對自我的限制遠不止于此。

在親密關(guān)系里，人們常常把伴侶叫做“另一半”。“另一半”的說法，好像是說，自己一個人是不完整的，只有兩個人在一起，才是一個更完整的系統(tǒng)。這并不是一種隱喻，而是一個事實。當你進入一段親密關(guān)系的時候，你就不再是一個人了。你進入了一個以愛聯(lián)結(jié)的、超越個體的、有自己獨立生命的系統(tǒng)，并成為了一個更大系統(tǒng)的一部分。親密關(guān)系意味著從“我”，變成了“我們”。

當你從“你”變成“你們”時，你就不再是一個完全獨立的人了。對方快樂了，你也會快樂。對方遇到危機了，他的危機也會變成你的危機。對方認可你，你就會充滿自信，對方嫌棄你，你又會覺得自己糟糕透頂。

這種影響可以變成善意的體諒，相互的滋養(yǎng)，也可以變成惡意的武器、對彼此的攻擊，而你還避無可避。這種相互影響，才是親密關(guān)系對自我最重要的限制。

親密關(guān)系拓展自我的三個方面

也許你要問，既然親密關(guān)系對自我會有這么多限制，那為什么還要走進親密關(guān)系呢？這是因為，親密關(guān)系不僅是對自我的限制，更是對自我的拓展。

我有一個來訪者，原來是一個很消極的姑娘，她工作以后一直和父母住在一起。父母總說她能力不行、脾氣不好、不會收拾家務(wù)、處理不好單位的人際關(guān)系，等等。父母一直在說卻沒有明說的是：你是一個長不大的孩子，需要我們父母照顧。她也覺得自己很糟糕，一無是處。

后來，她遇到了她的男朋友。她說：“我男朋友是一個很樂觀、很陽光的人。在他眼中的我比我自己好太多，而他是唯一一個這么認為的人。盡管別人有時候也跟我說，你沒有那么差啦。但別人都只是隨便說說，只有我男朋友是真相信的。但是，很長時間我都不相信他說的。不是不愿意，而是不敢。我總覺得他不了解我，而我父母是了解我的?！?/p>

“可是后來有一天，我忽然覺得，我應(yīng)該相信他。我答應(yīng)了他的追求，從我和他在一起的那天開始，他的樂觀在一直感染我。我自己的心態(tài)也開闊了很多，就好像他的樂觀變成了我的樂觀。我開始學做飯、整理家務(wù)，慢慢也覺得自己沒有那么差。”

這位姑娘受到了男朋友的影響。男朋友的樂觀變成了她的樂觀，男朋友的能力變成了她能力的一部分。為了男朋友，她也愿意開發(fā)自己的潛能。這就是親密關(guān)系對自我的拓展。如果你在一段親密關(guān)系中，你也可以找找。你一定會從自己身上，找到伴侶的影子。越是持久而深刻的親密關(guān)系，這種影響就越重。但這并不是親密關(guān)系拓展自我的全部。

親密關(guān)系對自我有三種拓展：

第一種拓展：適應(yīng)親密關(guān)系，讓自我發(fā)展出新的品格。

也許你聽過一句話：進入一段親密關(guān)系，就像為人生打開了一扇新的窗口。對這句話簡單的理解是，親密關(guān)系可以是一段加法。對方掙的錢你也可以花，對方的經(jīng)驗和見識也會變成你的經(jīng)驗和見識。像上面的例子里，對方的樂觀就變成了她的樂觀。這當然是一種拓展，但這不是親密關(guān)系拓展自我的全部。

親密關(guān)系對自我更深刻的拓展是，當你有了一段對你而言至關(guān)重要的新關(guān)系時，你必須要改變自己，來適應(yīng)這段新關(guān)系。而在適應(yīng)關(guān)系的過程中，你會增加新的經(jīng)驗，長出新的自我。

這種適應(yīng)也包括對限制的適應(yīng)。有了固定的伴侶，你不能再隨意喜歡別人了，這是一種限制。但在適應(yīng)這種限制的過程中，你同時獲得了一種品質(zhì)，叫忠誠。

有了伴侶，你做很多事都沒有那么隨心所欲了，有時候，你需要先為對方考慮，再為自己考慮，這是一種限制。但你同時也獲得了一種品質(zhì)，叫責任。這種獲得不是來自于限制本身，而是來自于對限制的“接受”。是這種“接受”把限制變成了一種愛和奉獻，這是原來單身的你不曾有的。

接受親密關(guān)系的限制，就是一種拓展自我的方式，它會讓你的心理變得更成熟。

第二種拓展：親密關(guān)系讓自我獲得歸屬感。

人需要歸屬于一個比自己更大的系統(tǒng)，否則就會陷入孤獨和空虛之中。你越愛對方、越享受這段親密關(guān)系，你獲得的歸屬感就越強烈。

在被問到單身和戀愛有什么區(qū)別時，有個小伙子跟我說：“最大的區(qū)別是，無論我在外面做得怎么樣，我心里都知道，有個人會在家里等我。一想到有人在家里等我，我的心就變得很安定了?！边@種“有人等”的感覺，就是一種歸屬感。同時，由親密關(guān)系開始，到組建家庭，到生兒育女，人們獲得了更大的歸屬感。

第三種拓展：親密關(guān)系讓人獲得對抗時間的能力。

怎么說呢？一個人的時候，我們是怕老的。兩個人的時候，我們就不那么怕了。從兩個人變成一個更大的家庭，我們對衰老的恐懼會減弱一些。

前段時間我在看一個紀錄片叫《四個春天》，里面記錄的是一對老年的夫婦是怎么度過一個個春節(jié)的。其中有一段很讓人傷感，就是家里的姐姐得了重病，不久于人世了。有一天，姐姐忽然從病床上坐起來，說：“我害怕！”這個老媽媽抱著她安慰說：“不要怕。爸爸媽媽弟弟都在，親戚朋友也都在。我們都愛你?！眿寢尣]有說不要怕，你的病會好起來，而是說，不要怕，家人都在，家人都愛你。姐姐就慢慢安靜下來了。

后來這個姐姐病逝了。第一年春節(jié)，媽媽給姐姐多留了一把椅子，跟大家說，這是給姐姐留的。以后每年春節(jié)，一家人又多了一樣活動，就是到姐姐的墳頭去上墳。在那邊放鞭炮、種菜，有時候還會哼幾句小曲?？吹竭@一段，我忽然明白了媽媽的話，也更理解了家的功能。

家不僅是經(jīng)濟活動，也不僅是傳宗接代，它是用來對抗時間的。人們用“在一起”來對抗個人難以面對的生老病死。

當你屬于一個系統(tǒng)的時候，你就有了超越自我的存在。就算有一天你不在了，只要家這個系統(tǒng)還在，只要家里的人還記著你，那你就一直都會在。而家，是以親密關(guān)系為核心的。

?劃重點

1、親密關(guān)系不在自我的對立面，而是一段從“我”到“我們”的旅程，這個過程既是對自我的限制，也是對自我的拓展。

2、親密關(guān)系的限制來自于相互影響：這種影響可以變成善意的體諒，相互的滋養(yǎng)，也可以變成惡意的武器、對彼此的攻擊，而你還避無可避……

3、親密關(guān)系對自我有三種拓展：?

（1）第一種拓展，適應(yīng)親密關(guān)系，讓自我發(fā)展出新的品格——親密關(guān)系對自我更深刻的拓展，是當你有了一段對你而言至關(guān)重要的新關(guān)系時，你必須要改變自己，來適應(yīng)這段新關(guān)系。

（2）第二種拓展，親密關(guān)系讓自我獲得歸屬感——你越愛對方、越享受這段親密關(guān)系，你獲得的歸屬感就越強烈；?

（3）第三種拓展，親密關(guān)系讓人獲得對抗時間的能力——人們用“在一起”來對抗個人難以面對的生老病死，當你屬于一個系統(tǒng)的時候，你就有了超越自我的存在。

思考題

如果你已經(jīng)在一段親密關(guān)系里，你覺得自己受了哪些限制？又有了哪些成長？如果你還沒有在一段親密關(guān)系里，你擔心自己會在親密關(guān)系中受哪些限制？你期待從親密關(guān)系中獲得哪些成長？

在親密關(guān)系里的限制有：1、只能愛這一個人了，哪怕在婚后可能會遇到比他更優(yōu)秀的人； 2、因為生活習慣和思維的不同，可能會不喜歡對方的父母和家人時，但也要把不喜歡藏起來，還要做到彬彬有禮； 3、節(jié)假日里和對方喜歡的度假方式和度假地方不同時，要和對方溝通商量，最終會以大局為重，不能任性妄為；4、家里的裝修布置、物品購買和收納，要考慮到對方的習慣和喜歡，很多時候?qū)Ψ桨鸭依锱獊y、買了很多自己不喜歡的東西等等，也要忍耐+溝通，不能只是發(fā)脾氣……

在親密關(guān)系里的成長：1、因為對方很守時，而且常常是凡事提前的生活習慣，所以現(xiàn)在自己坐飛機時，要比之前還要早1個小時以上，或者和別人有約，已經(jīng)能夠做到比預約時間早半個小時以上到達； 2、對方很幽默，很喜歡自黑和偶爾也要黑身邊人，起初不習慣，但后來不僅適應(yīng)他黑我，我也主動自黑，這樣化解了很多尷尬和矛盾； 3、對方很會夸人，常?？涞梦液图胰诵幕ㄅ?，所以覺得他夸人的方式和語言都很好，又真誠又有技術(shù)含量，然后就學著像他那樣做，這樣其他關(guān)系就都有不同； 4、對方很會帶孩子，不慣孩子不吼孩子，也沒有教育焦慮，自己也放松了心態(tài)，思考他這方面的建議和行為，覺得很好，所以在這方面就沒有那么焦慮和偏執(zhí)了……