? ? ? ? 大概沒有什么比“我是錯(cuò)的”這個(gè)小小的聲音對我具有摧毀力了，經(jīng)歷了第三階段上課的日子，我才明白真正掌控自己的不是外界而是潛意識里那個(gè)內(nèi)在小我經(jīng)常給自己說的那句“我是錯(cuò)的”。
? ? ? ? 回顧過去，每次無論是被領(lǐng)導(dǎo)批評還是被別人誤解，我很少去解釋，也總是喜歡背黑鍋，因?yàn)槲覂?nèi)在有個(gè)聲音很堅(jiān)定的覺得我是錯(cuò)的，無論事實(shí)怎樣；當(dāng)我和別人有時(shí)候意見不一致的時(shí)候我就會有一種我是錯(cuò)的這樣的感覺；我內(nèi)在總是告訴自己我是錯(cuò)的，這令我很沒有自信，所以無意識的會去找一些事去符合我的這個(gè)信念，有時(shí)候竟然覺得是自己的衣服丑 或者眉毛畫的奇怪 有時(shí)候……其實(shí)不在于外界所發(fā)生的事，而是我內(nèi)在的那句“我是錯(cuò)的”? 這樣的信念給了我太大的壓力，甚至我為了逃離心中的這個(gè)信念而刻意的躲開人群，生怕成為某一刻的“焦點(diǎn)”? 帶給我? “我是錯(cuò)的”這樣的感覺。
? ? ? 也許你覺得我這樣的人太少，只是個(gè)別，甚至覺得滑稽，其實(shí)在沒有看到自己冰山底下的這個(gè)潛意識的時(shí)候我都堅(jiān)信是外界的那些事造成的，并沒有看到內(nèi)在的那個(gè)毒咒，一個(gè)人一旦有了一些模式，一個(gè)信念，往往它就是你的內(nèi)在世界，所有外在發(fā)生的事情不過是為了印證它。
? ? ? ? 覺察是改變的第一步，也是無法被替代的必經(jīng)之路，需要一點(diǎn)一滴的去做，當(dāng)然有個(gè)人指點(diǎn)帶領(lǐng)是最好不過了，第一次的覺察到自己的一個(gè)模式還不會立馬改變，需要在生活里重復(fù)的覺察它，直到有一天你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的清晰的看著自己走過的路，然后突然看清那種狀態(tài)，不用分析的那種，然后自然就會改變很多，這是一段覺醒之旅。
