1.回復(fù)的語(yǔ)速變慢，內(nèi)容變得簡(jiǎn)潔而有力，像身邊的可復(fù)制的情況進(jìn)行學(xué)習(xí)

2.更好的方式，前一天晚上收拾好東西，第二天早晨一早就開(kāi)始進(jìn)行第二天的計(jì)劃。寫(xiě)不出來(lái)的時(shí)候硬寫(xiě)。

2.時(shí)間規(guī)劃或者是趕的感覺(jué)太多了，有許多日常的事情變得異常拖延和遲鈍，比如今天的校車(chē)，再過(guò)早十分鐘起床一定能趕上，但是就在宿舍里躺在床上不想起床，因?yàn)檫x擇短暫的安逸、而且對(duì)于時(shí)間的漠視和麻木，導(dǎo)致的結(jié)果差強(qiáng)人意，類(lèi)似的事情比如論文投稿，一再拖延和反復(fù)，截至日期延后，但是沒(méi)有做絲毫的更改和提升，意識(shí)的不足產(chǎn)生的問(wèn)題更為嚴(yán)重，對(duì)于事情時(shí)間上的優(yōu)先級(jí)排序，任務(wù)規(guī)劃的合理性和必然性的估計(jì)等等。

少與家人交流之，他人會(huì)擔(dān)心也可能會(huì)提一些不符合實(shí)際的想法與觀點(diǎn)，反之，要選擇多與實(shí)驗(yàn)室的同學(xué)等等身邊的人相接觸，學(xué)習(xí)與考慮問(wèn)題，思考問(wèn)題一步一步地，都是怎樣解決的，差了很多很多的與人相處上的技巧與話術(shù)，回應(yīng)的問(wèn)題，語(yǔ)塞的不想交流和說(shuō)話，很難笑出來(lái)，總是想哭，問(wèn)題很多，要做的事項(xiàng)和解決的事情也很多，所以要一直去解決這些問(wèn)題和想辦法呀，生活的重?fù)?dān)和從前思維的枷鎖應(yīng)該逐步揭開(kāi)，自己對(duì)于生活的感悟，對(duì)于每個(gè)要完成的事項(xiàng)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)的設(shè)置與完成要考慮的清清楚楚才好，選擇自己有的愛(ài)好和自己在不工作時(shí)，休息前的事項(xiàng)。

偶然想起了超級(jí)強(qiáng)的控制欲讓一次簡(jiǎn)單的出游變得瞬間心情就很差很差，本來(lái)就不是那么容易快樂(lè)，小小的購(gòu)物經(jīng)歷也變得難受與被監(jiān)視和控制，而且這件事情已經(jīng)發(fā)生了四五個(gè)月，自己才開(kāi)始回憶和反芻，之類(lèi)的想法變得遲滯乃至埋藏心底，但其實(shí)一直沒(méi)有梳理和出口，從小到大一直都被交給的接受和服從的教育和觀點(diǎn)和處事方式應(yīng)該改變，非常顧家，因?yàn)榧乙酝鉀](méi)有其他的事項(xiàng)能夠出去實(shí)現(xiàn)和展望。外出散步都成了一種奢侈和異常的安排，如何改變這一切的想法，付出實(shí)踐的改變。壓抑著太多的想法與念頭了。好想抱抱自己，覺(jué)得自己承受了變遷和身份上的變化帶來(lái)的影響，從農(nóng)村的生活方式到城市的生活方式的變化，從沒(méi)錢(qián)吃飯或者始終不舍得吃飯，喝茶等等的變化和難以改變的認(rèn)知和無(wú)法突破的圈子和階級(jí)。

選擇了跨越很多很多層級(jí)的學(xué)校，那么就要承擔(dān)這過(guò)程中帶來(lái)的變化和認(rèn)知上的差距，思維方式、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、興趣愛(ài)好等等的差異與變化，從前單一的價(jià)值觀念和想法受到了巨大的沖擊。

沒(méi)法出去玩或者心態(tài)上的無(wú)法調(diào)整的痛苦，比如學(xué)車(chē)學(xué)的半途而廢，對(duì)于未來(lái)的不理解和迷茫以及困惑等等。

相處中的不開(kāi)心變得明顯，和任何人相處都可能會(huì)帶來(lái)不開(kāi)心和難過(guò)，出去玩花錢(qián)買(mǎi)任何東西都是生活必需品，而不是我喜歡和我想要，最好的如何變得值得和可以擁有呢？很容易有有錢(qián)沒(méi)錢(qián)評(píng)價(jià)自己的生活和周?chē)说奶幘澈凸ぷ?，不知為何陷入了深深的幽怨和自憐之中，難以消解的情緒和很難平復(fù)下來(lái)的心情。不知是越寫(xiě)越難過(guò)，還是本身就很難過(guò)，情緒在幾個(gè)月前的想法和情緒都埋藏在心底，無(wú)法與任何人訴說(shuō)或者想哭等等問(wèn)題，都很難過(guò)又很無(wú)奈的感覺(jué)，回家也是感覺(jué)無(wú)法親近，或者是被勉勵(lì)要好好學(xué)習(xí)， 僅此，交流的不多，也沒(méi)發(fā)出去玩，沒(méi)有朋友交流和交往，單純玩手機(jī)和干活緩解情緒和內(nèi)心的焦慮和不安，回家本應(yīng)該是放松而且和諧的，但是并沒(méi)，反而更加憂郁和想要自己的空間和獨(dú)處的機(jī)會(huì)，不知為何，但是和父母共處的時(shí)間也是少得可憐其實(shí)，而且不適宜，父親在追求和奶奶之前的誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，媽媽在日常誦經(jīng)和聊天，我還是會(huì)深夜難以入睡輾轉(zhuǎn)反側(cè)等等。說(shuō)說(shuō)話聊聊天吧，也不明所以等等。

回學(xué)校半個(gè)月有余，情緒是在如何消化的，給家人打電話不能帶來(lái)絲毫的快樂(lè)和安慰，但是能知道他們?cè)谧鍪裁?，能交流和共處，也算是一種幸運(yùn)的事情。

遠(yuǎn)離讓人成癮的東西，短視頻為代表，每個(gè)事物都有自己的生命與花期，做對(duì)自己生命有價(jià)值的事情上。