一個(gè)真實(shí)的故事
A女生是某大學(xué)里的學(xué)生骨干，擔(dān)任班長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)文藝部部長(zhǎng)，辯論社副社長(zhǎng)，熱衷于參加各種比賽，雖然不乏一些追求者，但A對(duì)同在學(xué)生會(huì)的學(xué)長(zhǎng)產(chǎn)生了情愫，當(dāng)A終于鼓起勇氣向?qū)W長(zhǎng)表白的時(shí)候，學(xué)長(zhǎng)拍了拍A的肩膀說了一句讓她終身難忘的話:其實(shí)你挺好的，就是和你聊天感覺你說話沒什么內(nèi)容，詞匯量很少，去多看點(diǎn)書吧！多么讓人尷尬和沮喪的拒絕?。《鴦∏榈陌l(fā)展，也不像很多勵(lì)志故事那樣，A發(fā)憤圖強(qiáng)拼命學(xué)習(xí)讀書實(shí)現(xiàn)人生逆襲，反而對(duì)于讀書這件事變得越來越恐懼，甚至厭惡。
故事里的這個(gè)A其實(shí)就是我，回想自己學(xué)生的時(shí)代，看得最多的是言情小說，而工作期間除了專業(yè)書籍，沒有真正意義上的閱讀，有了孩子以后，深知閱讀習(xí)慣對(duì)于孩子的影響，所以家里買了很多的繪本，一直和孩子親子閱讀，家里的大書柜也擺滿了書，床頭會(huì)放幾本書，馬桶也會(huì)放幾本書，可有的時(shí)候自己寧愿去看兒童繪本，也提不起興致去看密密麻麻文字的成人書籍。而每當(dāng)想起讀書，往往都是在人生遇到困惑的時(shí)候，才想要到書中找答案，可這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)讀不進(jìn)去了。期間也做出了很多努力，想要改變，比如聽書，參加線下的讀書會(huì)，加入拆書幫，覺得教是最好的學(xué)，用輸出倒逼輸入強(qiáng)迫自己去讀書，但是越強(qiáng)迫心理越抵觸，效果依然不理想，閱讀能力和信心一直沒有建立起來，直到遇見了嘆號(hào)老師的高效訓(xùn)練營(yíng)。
結(jié)緣嘆號(hào)老師與高效訓(xùn)練營(yíng)
去年8月在硬柿子的推薦下加了嘆號(hào)老師的微信，那個(gè)時(shí)候第七期訓(xùn)練營(yíng)正在招募中，嘆號(hào)老師給我發(fā)來了一份長(zhǎng)長(zhǎng)的申請(qǐng)表，其中寫著：你今年讀過了多少本書，你最喜歡哪一本書，你最喜歡的座右銘是什么？每天是否能花2~3個(gè)小時(shí)在閱讀上？我的媽呀，句句戳心。兒童繪本讀過幾千本，但成人書籍一年就沒有完整讀過幾本，更談不上最喜歡哪一本了，尤其看到最后一條，“每天要花2~3個(gè)小時(shí)在閱讀上”，馬上就打退堂鼓了。
直到這次疫情隔離在家，一切工作停擺，才讓自己有了大塊的時(shí)間去思考，創(chuàng)業(yè)的困境，人生的困境，而一個(gè)人在一段時(shí)期內(nèi)的痛苦總量大約是一致的，但真正能讓我們穿越的，帶我們脫離困境的，只有閱讀，所以這一次不能再讓自己錯(cuò)過了。于是第十一期訓(xùn)練營(yíng)我來了！
接受挑戰(zhàn)超越自己
因?yàn)槠瘘c(diǎn)低，20天的訓(xùn)練營(yíng)沒有敢給自己設(shè)很高的目標(biāo)。從20本的基礎(chǔ)目標(biāo)慢慢提高到了33本，但結(jié)果我竟然完成了41本！輸出了41張讀書筆記，41篇文章，輸出語音文字121097字，平均每篇文章輸出接近3000字，超出目標(biāo)一倍多完成了任務(wù)。以前一天看不了幾頁書，但這一次還成功挑戰(zhàn)了一天10本書，這在以前是不可想象更是不可能做到的。
除了這些數(shù)據(jù)的成績(jī)之外，通過這次訓(xùn)練營(yíng)我還激活了更多能力
1.游戲化閱讀修煉內(nèi)功心法
以前閱讀一本書，習(xí)慣從第1頁逐字逐句地閱讀，往往讀到前一章就犯困讀不下去了。下一次再讀的時(shí)候又得從第1章開始讀，因?yàn)橹白x過的內(nèi)容早已經(jīng)忘光了。以致于一本書永遠(yuǎn)都讀不完。
在高效閱讀訓(xùn)練方法下，每10分鐘作為一個(gè)時(shí)間單位完成指定的任務(wù)，大大的降低了閱讀一本書的難度，每天的挑戰(zhàn)采用積分制就好像打游戲刺激我們不斷挑戰(zhàn)?，F(xiàn)在一本200頁的書籍，只需要40分鐘，就可以翻完三遍。同時(shí)還能抓取其中的關(guān)鍵信息找到15個(gè)以上的關(guān)鍵詞，理解書中的主要內(nèi)容。對(duì)于這本書的框架在腦海中也有清晰的理解，還能快速的完成思維導(dǎo)圖的整理從只見樹木不見林到現(xiàn)在又見樹木又見林。
2.提高專注力，體驗(yàn)閱讀心流
經(jīng)過不斷的練習(xí)再練習(xí)，每一個(gè)10分鐘倒計(jì)時(shí)開始的那一刻我就能夠很快的把注意力集中到閱讀工作當(dāng)中。雖然外面車水馬龍，聲音喧鬧，但都不會(huì)對(duì)我的閱讀有任何的影響。很快進(jìn)入到心流的狀態(tài)，注意力高度集中，甚至忽略了時(shí)間的存在，記得在進(jìn)行“一天10本書挑戰(zhàn)”的那天，因?yàn)樘?，有兩次竟然忘記爐子上還煮著東西，把家的兩口鍋差點(diǎn)燒穿。
3.利用碎片化時(shí)間提升時(shí)間管理能力
在參加訓(xùn)練營(yíng)期間除了要完成訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)日的挑戰(zhàn)和任務(wù)以外，還得抽時(shí)間陪孩子玩，閱讀，做飯，上班也要一邊閱讀一邊處理館內(nèi)的事務(wù)，還有完成線上訓(xùn)練營(yíng)的分享和群維護(hù)，這么多工作不得不提前進(jìn)行計(jì)劃，見縫插針的完成，例如明天是工作日，我會(huì)提前把這一天要做的事情列成清單，每完成一件就打一個(gè)勾，同時(shí)選擇好第2天要閱讀的書籍，選擇自己熟悉領(lǐng)域的書籍，更容易完成，而把跨領(lǐng)域的書籍放到休息日，在做飯的時(shí)候，用來思考今天看過的書籍應(yīng)該從哪幾個(gè)方面來輸出。
（本來只想講3點(diǎn)收獲，因?yàn)橹匾氖虑橹v3點(diǎn)，但是收獲實(shí)在是太多了，請(qǐng)?jiān)僭试S我講2點(diǎn)）
4.建立閱讀信心，提升閱讀幸福感
以前閱讀對(duì)于我來說只是一項(xiàng)任務(wù)或者是形式，越讀越?jīng)]有信心，因?yàn)闆]有完全看完理解一本書的經(jīng)驗(yàn)，所以完全體會(huì)不到成就感和幸福感，但在一次的閱讀訓(xùn)練營(yíng)，隨著每一本書的積累，每一天挑戰(zhàn)的完成，都能讓我體驗(yàn)到了閱讀所帶來的成就感，而這個(gè)成就感又能夠讓收獲閱讀的幸福感覺，這種滿足感是以前從未有過的，而且隨著閱讀的數(shù)量的增多，這一定會(huì)是一個(gè)正向循環(huán)
5.一舉兩得收獲運(yùn)營(yíng)心法
我去年參加過社區(qū)運(yùn)營(yíng)的訓(xùn)練營(yíng)，所以了解社群運(yùn)營(yíng)的基本模式和流程，這次閱讀訓(xùn)練營(yíng)的運(yùn)營(yíng)方面做的非常到位，從我們報(bào)名開始就進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)安排的第1個(gè)動(dòng)作，填調(diào)查表，發(fā)學(xué)員證和訓(xùn)練營(yíng)的課程，安排分組，準(zhǔn)備各組口號(hào)，歡迎儀式，包括學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們的分享，讓我們對(duì)于這次訓(xùn)練營(yíng)有了非常美好的期待，而且這次訓(xùn)練營(yíng)的運(yùn)營(yíng)官助教之多，嘆為觀止。讓我們有一種物超所值的感覺。還有一個(gè)小細(xì)節(jié)，就是讓學(xué)員也參與到運(yùn)營(yíng)當(dāng)中，我也加入了其中的一個(gè)設(shè)計(jì)組完成了挑戰(zhàn)發(fā)布會(huì)的制圖。這樣讓學(xué)員的參與感大大的提升。
我還將訓(xùn)練營(yíng)挑戰(zhàn)發(fā)布會(huì)當(dāng)中的一部分內(nèi)容應(yīng)用到了自己的訓(xùn)練營(yíng)當(dāng)中，反響非常好。所以參加一次閱讀的訓(xùn)練營(yíng)，不僅了解了閱讀的高效方法，還了解了運(yùn)營(yíng)的知識(shí)?？芍^一舉兩得，是不是超值？
人生就是不斷選擇的結(jié)果
無論在哪個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)過程中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)不同類型的學(xué)員，有的選擇留在自己的舒適圈和既定的目標(biāo)之內(nèi)，安于現(xiàn)狀，也有人選擇只聽課不打卡，甚至選擇放棄努力，而有的全身心投入其中，不斷挑戰(zhàn)自己，要想有更多的收獲和回報(bào)，就要有時(shí)間的投入和付出。因?yàn)閺膩頉]有無緣無故的幸運(yùn)和隨隨便便的成功，人生的好壞其實(shí)就是自己努力和選擇的結(jié)果
在挑戰(zhàn)的過程也伴隨著困難，兼顧家庭工作，時(shí)間恨不得掰開幾份來用，時(shí)間不夠睡眠來湊，熬了十幾天的夜，挑燈夜戰(zhàn)，每天沒有早于2:00睡覺，有的時(shí)候早上5:00又爬起來繼續(xù)看書，尤其是完成一天十本書挑戰(zhàn)那一天，以終為始，把時(shí)間分解到每一本書當(dāng)中，為了安頓好孩子一天的飲食，把頭一天早餐午餐都提前買回來。加熱給孩子吃。
現(xiàn)在回想起來所有的付出都是值得的，閱讀訓(xùn)練營(yíng)即將結(jié)束，但閱讀的之路才剛剛開始，在訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束之后，我將繼續(xù)踐行這次訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)到的方法和能力，同時(shí)將跨領(lǐng)域的知識(shí)應(yīng)用到生活當(dāng)中。
首先我會(huì)持續(xù)每天的語音輸出寫作，不管是說什么，如果有靈感隨時(shí)要記錄下來，如果沒有靈感，想到什么就說什么，哪怕是今天的流水賬。
第二，將這次訓(xùn)練營(yíng)所閱讀的41本書中，值得精讀的書籍挑選出來，再精讀一遍，把它拆解成課，比如育兒領(lǐng)域的書籍，有哪一些是值得拆解成育兒課的，把它拆解成育兒課分享給我的會(huì)員和家長(zhǎng)。除了育兒的知識(shí)，在這個(gè)階段我還閱讀了關(guān)于攝影，關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)關(guān)于習(xí)慣的培養(yǎng)，這些領(lǐng)域也同樣可以拆解成課，給我的副業(yè)的小伙伴賦能。教就是最好的學(xué)，把學(xué)到的知識(shí)分享出去，讓更多的人了解，持續(xù)利他。
感謝有你
20多天的訓(xùn)練營(yíng)一轉(zhuǎn)眼即將進(jìn)入到尾聲了，有些不舍和大家一起挑戰(zhàn)閱讀，分享升級(jí)打怪的日子，最后這重要的部分想留給那些重要的想要感謝的人
首先感謝我們的嘆號(hào)大大。感謝你的傾囊相授，感謝你的每一封晚安信，感謝你將這么好的閱讀方法帶給我們所有人，成為我們閱讀道路上的引路人。1對(duì)1的語音電話賦能一不小心聊了近50分鐘，解決了我的很多問題和困惑，感恩！
還有感謝訓(xùn)練營(yíng)的運(yùn)營(yíng)天團(tuán)們，每天事無巨細(xì)的提醒，每次活動(dòng)都舉行的非常完美，每一次加餐都還能夠給我們帶來新的收獲，大家都太棒了！還要點(diǎn)名感謝一下我閱讀助理大臉貓愛吃魚，每次當(dāng)我即將要停在來前進(jìn)的時(shí)候，你總會(huì)在我身后推我一把，如果不是你，我不會(huì)完成一天10本書的挑戰(zhàn)。包括今天的復(fù)盤。感謝你的每一次耐心提醒和鼓勵(lì)。
還得感謝兒子的支持。在這20多天很好的管理了自己的時(shí)間和，回到館里不僅給我整理書籍。還給了我充足不被打擾的時(shí)間每天獨(dú)自學(xué)習(xí)，獨(dú)自玩耍，小小的身板，讓我看到了大大的能量，昨天貼心為我用編程做了一個(gè)10分鐘的計(jì)時(shí)器，你說：媽媽你只要聽到一聲牟的牛叫聲，10分鐘就結(jié)束了，你就可以陪我玩了。
最后感謝自己的努力吧！未來可期！
