今天的自己5：40起床，看了鏡子中的自己睡眼惺忪，也比較慵懶，也是第一次起床就照鏡子，看著這樣慵懶的自己覺得很好笑，伴了個(gè)鬼臉，就快速走進(jìn)洗手間，用冷水洗了一把臉讓自己清醒，水洗在臉上是一種淡淡的涼爽，一股清晨的涼風(fēng)透過窗戶吹在臉上格外涼，人也一下子清醒。

接著我刷牙，感受牙膏在口中的薄荷清涼，這種清涼會(huì)從牙齒間浸潤到喉嚨接著進(jìn)入到體內(nèi)，帶給自己一種清爽，弄完這些喝了一杯溫水，一杯溫水下肚，猶如灌進(jìn)一股溫暖的力量，接著身體有微微冒汗，拿著書，不急不慢的下了樓，清晨的涼風(fēng)吹來，整個(gè)身體是非常的舒適也會(huì)有一種清晨的愜意。

找了一個(gè)相對(duì)安靜的地方坐下來，聽著大家的朗讀。整個(gè)聽下來我會(huì)覺得一個(gè)小伙伴讀完，不說“有請(qǐng)下一位伙伴”我會(huì)覺得讀書會(huì)更流暢，會(huì)更像一首音樂，大家共同演奏一首樂曲，每一個(gè)小伙伴的朗讀帶給大家是不一樣的感受。比如有清脆的，緩慢的，有喜悅的，也有慵懶的，也有疲憊的在一起是如此和諧又渾然一體。

今天的我讀了兩次，第一次讀，因?yàn)橛袀€(gè)垃圾車在發(fā)出嘣嘣的聲音，自己有怕這聲音干擾到大家聽，會(huì)讀的時(shí)候是有擔(dān)心的雜念在，其實(shí)那一刻我還是被環(huán)境干擾到自己了，說明自己對(duì)于專注還是有提升的空間。第二次，自己沒干擾就專注好很多，所以讀起來會(huì)流暢自己也會(huì)滿意度高些。

小伙伴分享環(huán)節(jié)，聽A分享線下的家庭生活，我會(huì)有心中會(huì)升起一份開心，分享中A會(huì)看見孩子，更多做到的部分，雖然表達(dá)中她還是有習(xí)慣思維驅(qū)使，但她一直在按自己節(jié)奏推進(jìn)，所以會(huì)有替她開心在。

聽B分享，更多的是感同身受，也看見她在團(tuán)體中的變化，用她自己得話說也是在一次次的超越自己吧！

聽婷婷的分享，特別和孩子的互動(dòng)方式，會(huì)讓我驚嘆她最近的調(diào)整和跟自己得鏈接在持續(xù)的增加，也會(huì)有一種溫暖的力量向我發(fā)射過來，溫暖著我的內(nèi)心。

聽D，第一感受是，D總是這樣熱情溫暖，給到每一個(gè)伙伴反饋，也在團(tuán)體中做了很好的人際互動(dòng)的示范，讓我挺感動(dòng)。

聽E，其實(shí)還是能感受他淡淡的憂傷 也會(huì)有一絲絲無力，但生活依然得繼續(xù)’唯有內(nèi)求不斷推著自己邁出，其實(shí)對(duì)他我有種油然的敬佩，其實(shí)他彈性空間是很大的。也會(huì)有一種莫名的傷感在。我也堅(jiān)信你會(huì)越來越好加油！