沒有反思的人生不值得過? -蘇格拉底

【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】

目標(biāo)：習(xí)慣良好。

目標(biāo)：情緒穩(wěn)定

目標(biāo)：關(guān)系愉悅

羅列年度目標(biāo)及完成進(jìn)度

1堅持早起日記

2情緒有進(jìn)步，走在開心的路上

3跟小孩子關(guān)系有進(jìn)步，跟大孩子需要更進(jìn)步。

【月度成果&溫馨時刻】

情緒放松了一點，跟孩子互動會愉快很多。

一、健康：早睡早起統(tǒng)計、運動統(tǒng)計及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動記錄

堅持早起，堅持遇見的運動。體重一直控制在108斤，還可以。每個星期一到星期五自已做飯做菜。每個星期一次長距離跑步

二、家庭：家庭活動，成員的重要時刻

早晨出門的時候，一家人擁抱。很溫暖

孩子每個晚上帶菜回家，媽媽輕松很多

三、事業(yè)：對事業(yè)發(fā)展的檢視和下一步規(guī)劃

事業(yè)就這樣子，先做著。

四、財富：收支及投資等

去參加了一次現(xiàn)金流游戲，覺察到自已太過保守，放不開。

五、社交：有效社交及人脈管理

楊曉星期天來我家玩，坐在一起聊聊天，好舒服。

六、休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類社會活動

看一部電影，夏洛特?zé)?，很不錯。

七、成長：學(xué)習(xí)、閱讀類的記錄

每天堅持聽書，

每天堅持寫讀書筆記

八、效能：檢視要能要事時間，效能工具使用成效統(tǒng)計、參加效能類活動

用番茄 鐘看書，

【反思】對月度的反思，可包括對自己踐行的反思，學(xué)習(xí)收獲的嘉許，對未來三個月目標(biāo)規(guī)劃的設(shè)定和調(diào)整，預(yù)設(shè)愿景

【下月大青蛙】

喜馬拉雅讀書

結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃下個月的要事（即青蛙）

【感恩分享】

感恩這個月對自己有幫助的人或事