又到六月，每年這個時候，提醒自己在群里總結一下，一一壹年過去了，過去這些日子到底有些啥收獲？啥變化？

去年寫得稍長一點，描述了叫早群里的一些變化，今年不重復，進行簡要總結。

首先是跑步的總結，2024年總跑量524公里，比2023年多了400公里，不錯的回升。

總里程有8252公里，離一萬公里又接近了一些。沒有參加馬拉松。? ? ? ? ? ? ? ? ?

總結起來，一是運動更有經(jīng)驗了，一天跑步，一天力量(藏地五式+俯臥撐)，讓上肢下肢更協(xié)調，也讓有氧和無氧交替，早上起來也不會對運動厭煩。

二是俯臥撐有進步，可以一口氣三十個了。

三是飲食有變化，除了211飲食法，還買了榨汁機，學會選擇食材和營養(yǎng)素，當關注口腔真實感受，自然做到了戒煙限酒。

四是開始學習書法，從楷書到行書到草書，雖然仍然不上路子，但臨摩一些對聯(lián)，過年寫春聯(lián)已敢于下筆了。

五是更加關注金融和股市了，當職務性收入大幅降低，如何抵御風險，增加財務性現(xiàn)金流成為必選之路。

從"叫早四年"時寫第一篇開始，我今年寫的是第六篇。這六年恰好是歷史性的六年。

從2020年到2022年，是疫情三年，奇妙的三年(經(jīng)歷過的人都懂)。

從2023年至今，是地產(chǎn)業(yè)滑坡的三年，低利率大時代來臨。

明年是"叫早十年"，我會好好總結，敬請期待。