1、英語跟讀,公主日記50分鐘,走遍美國15分鐘。2、鍛煉,掄胳膊21分鐘,貼墻站15分鐘,蹲15分鐘。今天的演講者畢贛給了很有啟發(fā)的觀念,所以寫成了一篇單獨的文章。這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第89天。