? ? ?話說(shuō)本寶寶也算是個(gè)“方法論倡導(dǎo)者”，也算是寫過(guò)一些些關(guān)于“方法分享”的文章。關(guān)于時(shí)間管理的，效率提升的，職場(chǎng)的。
? ? ?不過(guò)大家有沒有發(fā)現(xiàn)，雖然你讀過(guò)很多“方法”“干貨”的文章，你也拜倒那些成功學(xué)的故事下，但是不見得你就心甘情愿或者充滿斗志，實(shí)踐和堅(jiān)持那些成功的方法？
? ? ?所以今天也想大家聊聊，哪些方法是比較切實(shí)有用的。
? ? ?拋開什么GTD，番茄等方法理論，只有能夠成功幫助你的，那才是真正的好方法，對(duì)吧:-)
? ? ?本寶寶也認(rèn)真想想，為何大家不實(shí)踐和堅(jiān)持這些方法，主要有幾個(gè)原因：
原因1：覺得好難
? ? ?那都是別人的傳奇神話，我作為一個(gè)普通的寶寶，怎么可能做到呢？
原因2：想做，但是意志力薄弱
? ? ? 興致勃勃了幾天，然后又放下了。
原因3：做著做著就迷茫了
? ? ?不知道自己努力的方向是什么，然后就放棄了。
無(wú)論你想背單詞，還是想做PPT，亦或是嘗試時(shí)間管理方法等，是不是可能都會(huì)遇到這幾種情況？這也算是我們遇到的比較常規(guī)的情況。
既然本寶寶是寫這篇文章，那就不能夠只拋問題，不提解決辦法。
解決辦法
覺得好難 → 解決核心點(diǎn)：從簡(jiǎn)單做起，現(xiàn)在就做起
以背單詞為一個(gè)栗子
從簡(jiǎn)單做起 → 第一天設(shè)置10個(gè)單詞目標(biāo)，第二天20個(gè)，第三天25個(gè)等，以一周為適應(yīng)期，從簡(jiǎn)單做起。
立即行動(dòng) → 不要想著需要有什么準(zhǔn)備，買什么設(shè)備，立即行動(dòng)就是最好的。
可能你會(huì)說(shuō)，沒有計(jì)劃匆忙行事會(huì)不會(huì)有些別的問題？
肯定會(huì)有啊，但是你可以邊努力邊調(diào)整目標(biāo)啊。動(dòng)起來(lái)總比猶豫不向前好。
意志力薄弱 → 解決方法核心點(diǎn)：心理暗示，自我獎(jiǎng)勵(lì)，量化目標(biāo)
量化目標(biāo)：把要做的事情，希望達(dá)成的目標(biāo)用smart原則顯示。要有限制時(shí)間，要有量化目標(biāo)。不然在執(zhí)行的路上很容易迷失。
還是以學(xué)英語(yǔ)作為一個(gè)栗子，設(shè)置的目標(biāo)為：在，三個(gè)月內(nèi)，背完，四級(jí)基礎(chǔ)單詞，詞匯量提升到三千，通過(guò)四級(jí)考試。
有時(shí)間，有動(dòng)作，有具體的目標(biāo)。
而且這里的目標(biāo)是有三個(gè)，背完，提升，通過(guò)。
建議開始時(shí)是設(shè)定一個(gè)目標(biāo)便可，執(zhí)行的路上不斷加碼。
一下子就設(shè)置這么多目標(biāo)，怕寶寶哭啊…
而且記得噢，目標(biāo)需要是可執(zhí)行的。
心理暗示和自我獎(jiǎng)勵(lì)：設(shè)置了目標(biāo)后，就開始鼓勵(lì)自己執(zhí)行，完成簡(jiǎn)單目標(biāo)后，就給自己獎(jiǎng)勵(lì)。哪怕發(fā)糖給自己也好啊。
例如這個(gè)。
再說(shuō)意志力薄弱的解決方法，兩個(gè)
方法1：打卡！打卡！打卡！
方法2：加入行動(dòng)小組，例如一些時(shí)間管理小組，每天有人幫你回顧結(jié)果，提醒你有沒有做到。（本寶寶就有加入這樣的行動(dòng)小組，你不做就讓你在后悔自責(zé)中度過(guò)啊，這個(gè)沖擊力和效果太明顯了?。?/p>
例如這個(gè)，是本寶寶加入的行動(dòng)小組。
每天老師會(huì)群里提醒，回顧你的目標(biāo)是什么。
大家也會(huì)分享自己的心得，在討論中也容易取得進(jìn)步。
至少在這個(gè)群里，有50%的人是通過(guò)本次的行動(dòng)小組，自己的行為和心態(tài)有改變和進(jìn)步。
以上三個(gè)方法，算是一個(gè)具有普遍適用性的操作。希望對(duì)你有幫助。
努力的道路當(dāng)然是不容易的，開始便是更難。希望通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)，分享給你切實(shí)可行的方法，助你一臂之力。
