無論是上班族還是上學(xué)黨，都有一個問題，那就是長時間低頭玩手機(jī)或者是一個姿勢的用電腦，頸椎都會感覺很僵硬。這個時候就習(xí)慣性的自己扭一扭、揉一揉，而有些人就會聽到脖子扭動時“咔咔咔”的響聲。可能會有人覺得沒什么疼痛感也沒去理會，還有人就像是喜歡掰手指的人一樣，覺得很有意思，每次都故意扭出聲音。

有些人會擔(dān)心是不是因?yàn)轭i椎出現(xiàn)問題了才會總發(fā)出這種響聲？會不會不小心就“扭斷”了！

其實(shí)脖子“咔咔”作響，并不一定就是頸椎病，更不用擔(dān)心用力轉(zhuǎn)頭會造成脖子斷掉、癱瘓等。扭脖子的時候發(fā)出的響聲，就是所謂的“頸椎彈響”，一般有4種原因會出現(xiàn)這樣的彈響：

1、頸椎關(guān)節(jié)間有小氣泡。

人體關(guān)節(jié)間，有一種用來潤滑關(guān)節(jié)用的液體，也就是滑液，如果有氣體跑到滑液里就會形成氣泡。當(dāng)我們扭脖子時，頸椎的關(guān)節(jié)跟著一起活動，小氣泡趁機(jī)從滑液里跑出來，就會發(fā)出響聲。

2、肌腱韌帶與關(guān)節(jié)摩擦。

長時間低頭工作，頸部的肌肉就會一直保持緊張的狀態(tài)，頸部的肌腱韌帶會有一點(diǎn)點(diǎn)錯位。而扭脖子時，錯位的肌腱韌帶快速回到原來位置的過程中，和關(guān)節(jié)發(fā)生了摩擦，也會出現(xiàn)彈響聲。

3、頸椎小關(guān)節(jié)面磨損。

如果你的頸椎小關(guān)節(jié)本身就有輕度的關(guān)節(jié)磨損，扭動脖子會引起關(guān)節(jié)摩擦，從而產(chǎn)生響聲。

4、頸椎軟組織或韌帶相互摩擦。

當(dāng)你覺得頸肩部酸痛不適時，你的頸部肌肉或軟組織很有可能存在勞損的情況，軟組織之間的滑動不再那么順暢，所以脖子運(yùn)動時，也會因?yàn)橄嗷ツΣ涟l(fā)出彈響。

脖子“咔咔”響雖然不是什么大問題，但是有幾種人也不能隨意的強(qiáng)力扭脖子。

——頸椎病人。如果已經(jīng)存在頸椎病，導(dǎo)致椎管里的脊髓受壓，早期時可能癥狀并不明顯，但在頸部過度活動時，比方說自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭動頸部，此時可能導(dǎo)致脊髓壓迫加重，出現(xiàn)肢體無力、麻木、走路不穩(wěn)等癥狀，最嚴(yán)重的可能還會當(dāng)場癱瘓！

——三高人群。頸部貫通了腦部的神經(jīng)和血管，而“三高”的人，容易形成動脈粥樣硬化或鈣化，萬一正好發(fā)生在頸部血管，出現(xiàn)了動脈堵塞、血管狹窄，本身就會影響大腦的血液供應(yīng)。這時候再一扭脖子，把血管壓得更細(xì)更窄，更會加重大腦供血不足的狀況，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀，甚至造成腦損傷。

脖子是連接頭和身體的重要部位，頸椎也是關(guān)聯(lián)身體各個地方的重要支柱。雖然無明顯的疼痛、無力、麻木現(xiàn)象，并不是什么大問題，但是也要注意保護(hù)頸椎，不要做危險的動作傷害頸椎，更不建議因此而盲目進(jìn)行推拿按摩治療。選對方法進(jìn)行貼敷調(diào)理，通過穴位吸收藥效達(dá)到治療效果才是真正健康的好方法。