通過獨處與自省對自己有了更深入了解之后，我們需要建立起良好的親密關系（親情、友情與愛情），并在這個過程中學習同理心與關心他人的能力。在這之中，親情就是每個人最基本的情感基礎。

一、遠離交談 導致指導危機

在美國，甚至親子之間的交談也正快速被各種聊天工具所取代。在技術(shù)手段讓家人可以相隔千里“共處”的同時，家人間真正面對面交談的時間反而變少了。親子交談的減少，給父母對子女的指導帶來了新的挑戰(zhàn)。

首先，交談可以教會孩子們?nèi)绾闻c他人相處，教會他們看懂他人的表情、小動作及姿勢。然而隨著家庭交談的減少，孩子就很難學到這些非語言的交流信號了。

其次，家庭中的交談能讓孩子理解到同理心與換位思考的重要性。家庭內(nèi)交談過少，孩子就很難明白這樣的道理，即：負面情緒并不可怕，重要的是如何來處理這些情緒。

再者，家庭交談具有一定隱私性，可以讓孩子充分釋放自己，并學會信任他人。如果家長隨便就將家庭內(nèi)部的事情暴露到網(wǎng)上，就很容易會破壞親子之間的信賴關系了。

二、停停說說 親子交談的主要問題

現(xiàn)在的家長，經(jīng)常會批評孩子們對電子產(chǎn)品過度沉迷，但事實上，家長自己對電子產(chǎn)品的沉迷度很多時候并不遜于孩子們。數(shù)字時代成長起來的孩子們，往往很早就開始習慣于與電子產(chǎn)品爭奪父母的注意力了。

當孩子們想要與父母交談時，他們經(jīng)常不是說著“別打擾我，等我忙活完這件事”，就是沒聊上幾句就又抓起手機了。這樣停停說說的做法讓親子交談變得愈發(fā)困難。孩子們都是敏感的，他們一眼就能看出來，父母是在認真傾聽，還是只是在敷衍他們。

三、重拾交談 家長要負起責任

也許有的家長會說，我們也想跟孩子交談啊，但是孩子卻總是顯得不耐煩，總是把我們拒之門外。對于這些家長來說，他們需要認識到這樣的事實：父母與孩子之間的關系是不對稱的。孩子們往往希望獲得來自父母的全心關注，但他們卻不愿意付出同樣的關注。

話雖如此，作為社會經(jīng)驗更豐富、心態(tài)更成熟的成年人，家長有必要負起重拾家庭內(nèi)交談的責任來。他們需要記住以下幾點：

1.要恢復談話，先要主動交談

對他人的理解，需要在面對面的情形下進行。如果長期缺少交談，就會導致“讀人”的能力不斷退化。家長不應害怕與孩子交流中出現(xiàn)問題，而是應該勇敢邁出第一步，主動開啟與孩子的交談。

2.創(chuàng)造沒有電子產(chǎn)品的時間或空間

適當設置禁止使用電子產(chǎn)品的時間或空間，讓家人們重新認識到交流的重要性，培養(yǎng)每天都能一起聊天的習慣。

3.要懂得關系大于信息

數(shù)字時代成長起來的孩子們，習慣于搜索各種信息來指導自己的行為，習慣于通過具備編輯功能的社交媒體，來減少在人際交往中可能出現(xiàn)的失誤。家長在交談過程中要做的事，就是告訴孩子們最重要的不是分享彼此的信息，而是建立起長期并穩(wěn)固的關系。這種關系，需要經(jīng)歷沖突與摩擦的過程才能建立起來。