? ? ? ?在簡(jiǎn)書堅(jiān)持日更200多天了，一開(kāi)始寫文時(shí)，很在意閱讀量、點(diǎn)贊量。說(shuō)實(shí)在的，經(jīng)常是挺受打擊的，甚至想過(guò)放棄，懷疑自己根本不是寫作這塊料，自己的文筆不過(guò)只是在單位的小范圍里略微出眾了那么一點(diǎn)點(diǎn)而已，山外有山，人外有人，不值一提。這半年多來(lái)，寫著寫著，心態(tài)也有了變化，日更更多像是一種習(xí)慣，每天打開(kāi)簡(jiǎn)書寫文不再是完成任務(wù)，而是一種情感的分享、生活的記錄，重新享受到寫文的樂(lè)趣。如今，對(duì)自己所寫的每一篇文字，不再單純期待著被別人認(rèn)可，就這樣，反而每一次被閱讀、被點(diǎn)贊都能帶給我更大的動(dòng)力和信心。凡事不要一開(kāi)始就抱著太高期待，或許更容易獲得幸福感。

? ? ? ?最近心血來(lái)潮開(kāi)始養(yǎng)花，買了種子、材料和工具，現(xiàn)在幾個(gè)花盆里先后都吐出綠芽。午間閑下來(lái)時(shí)就到陽(yáng)臺(tái)看一看，澆澆水，有時(shí)只是這么跟它們靜靜待在陽(yáng)光里，也覺(jué)得挺享受。種子的萌發(fā)率比我原預(yù)料的高，小花盆難免顯得擁擠，于是又買了些大花盆和營(yíng)養(yǎng)土，打算給它們換個(gè)寬敞的“新房子”。朋友調(diào)侃說(shuō)費(fèi)勁，不如直接買幾盆花實(shí)在。我笑笑不語(yǔ)。馬德在《允許自己虛度時(shí)光》中寫道：“我慢慢明白為什么我不快樂(lè)了，因?yàn)槲铱傇谄诖粋€(gè)結(jié)果?！倍?dāng)我開(kāi)始享受過(guò)程，不再只是期待結(jié)果時(shí)，每一天的每一點(diǎn)小變化，不都是一種意外的驚喜和收獲？

? ? ? ?適當(dāng)降低對(duì)生活、對(duì)別人甚至對(duì)自己的期待值，享受過(guò)程、關(guān)注當(dāng)下，凡事盡力而為，結(jié)果順其自然。或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生雖然沒(méi)有想象的那么美好，但也不是以為的那么糟糕。作為一個(gè)成年人，在降低對(duì)外界的期待值的同時(shí)，也要懂得不要輕易給別人太高的期待值，除非你有把握可以兌現(xiàn)?！爱嬶灐痹谀撤N程度上是一種激勵(lì)，可如果過(guò)度“畫餅”，短期的激勵(lì)之后或許也會(huì)演變成一種絕望的打擊。這種感覺(jué)有點(diǎn)像小時(shí)候爸媽總是說(shuō)考了第一名帶你吃漢堡，你無(wú)數(shù)次流著口水腦補(bǔ)肯德基、麥當(dāng)勞那些誘人的美食圖片，于是你拼命復(fù)習(xí)終于考了第一名。正當(dāng)你興致勃勃充滿期待等著爸媽帶你去肯德基、麥當(dāng)勞時(shí)，媽媽買回一個(gè)家門口小食攤的2元“中式漢堡”，滿臉堆笑地說(shuō)這是你第一名的獎(jiǎng)勵(lì)。此時(shí)，考第一名的幸福感伴隨著期待泡沫的破滅早已蕩然無(wú)存。相反的，如果爸媽說(shuō)考了第一名帶你去兒童樂(lè)園玩，當(dāng)你考第一名時(shí)，爸媽告訴你，咱要去迪士尼樂(lè)園。哇，這一超乎你原本期待的驚喜，直接讓考第一次的喜悅感爆表。當(dāng)然，這里不是鼓勵(lì)家長(zhǎng)用這種“獎(jiǎng)勵(lì)教育”，只是一種舉例，想告訴大家的是，不要輕易拔高別人對(duì)你的期待，除非你勝券在握，如果不是，那我建議是低期待、高兌現(xiàn)，于人于己都是雙贏。

? ? ? ?不要期待生活每天都是甜的，要知道生活本就是一杯白開(kāi)水，寡淡才是本味，每次加入一顆糖，不都是一種驚喜和美好？