今天是我贊美自己的第十九天，么么噠！

1 今天我要贊美自己的隨心隨性，今天身體有點(diǎn)不適，哪也不想去，只想賴在床上看看電視劇。于是一呆一整天，哈哈！擴(kuò)張了一把對(duì)時(shí)間和自由的不配得感，我可以是任何樣子，無(wú)論我想做什么都可以。

2 ?中午我給自己點(diǎn)的面點(diǎn)王的外賣，真是健康簡(jiǎn)單又美味，我為自己對(duì)食物的挑選能力點(diǎn)贊！

今天是繼續(xù)擴(kuò)張自己不配得感的一天，我看到如果我一天什么都沒(méi)做，我會(huì)有無(wú)價(jià)值感和罪惡感，我會(huì)覺(jué)得自己是懶人和無(wú)價(jià)值的人！我看到我接納，嘗試接受自己是任何樣子，無(wú)條件的愛(ài)自己接納自己！就算我什么都不做，我依然有價(jià)值！謹(jǐn)記今天，信守承諾！