在日常的生活中，我們常常會遇到這樣的場景。下定了決心，從今天起要成為一個更加優(yōu)秀的人。有了這個決心就開始計劃方方面面的事情，健身方面自然要安排了，辦好了健身卡，買好了各種運動裝備。提升內在方面也需要注意，一堆一堆的書往家搬，一堂一堂的課花錢買。
在辦好了健身卡，拿到了很多書，成為了n家學習平臺的會員后，大舒一口氣。仿佛自己好像已經完成了歷練，又慢慢的開始變得懶散起來。過了一段時間看，好像自己買回來的書和課都沒有翻過幾次，腰上的贅肉也仍然存在，搪塞教練的理由也已經編不下去了，改變又成了空中樓閣。
我們總以為做好了一切形式上的準備，好像自己就真的能夠變好，殊不知這反而是一種對我們大腦的欺騙手段，我們的大腦是分不清我們是下決心做計劃還是真的做到了的，在完成這一系列形式準備的過程中，形成了某種樂觀幻想，我們大腦的焦慮也同時得到了舒緩。
樂觀幻想就不好嗎？不是強調我們要保持積極的心態(tài)嗎？其實不是，我們需要看到樂觀幻想會帶來一個問題，就是當我們感知到幻想受到威脅的時候我們會保護自己不去和現(xiàn)實接觸，以免幻想破滅。最典型的一個例子就是假設你認為自己是一個很厲害的人，那么就會去畏懼挑戰(zhàn)，因為一旦挑戰(zhàn)失敗，你這個對于自己很厲害的幻想，就沒有辦法維系了。
如何在幻想和現(xiàn)實中找到巧妙的平衡點？陳老師本節(jié)課中提到的解決方法呢，是WOOP思維。這是一種什么樣的思維呢？
W代表著希望。指的是我們心中具體的目標，它能夠為我們提供行動的方向。
第1個O代表的是最好的結果。它將會承載著我們對于未來的期待，會為我們提供行動的張力。
第2個O代表的是行動過程中可能受到的阻礙。它將我們拉回現(xiàn)實，讓我們正視可能存在的挑戰(zhàn)和困難。
最后一個p代表的是最重要的計劃。就是我們面對挑戰(zhàn)應該怎么做才能夠實現(xiàn)我們的目標，我們可以試著采用如果…就...的方式。
舉個例子，假如說我想要采訪到更多某一特定性質的采訪對象。做一個關于他們的合輯，讓更多的人關注到他們，這是我的行動張力。
但是這個過程可能并不容易，我們要想到行動路上可能面對到的阻礙。比如說我可能找不到這類采訪對象或者采訪對象，并不愿意完全配合我的采訪。輸出的方式不知道適不適合現(xiàn)在的傳播習慣？
那么接下來就可以練我們的，如果就計劃。
如果找不到身邊找不到這類的采訪對象，我就可以通過其他的社交平臺去尋找譬如微博，簡書，豆瓣甚至領英或者是朋友的朋友介紹。
如果采訪對象不一定完全配合我的采訪，那么我就可以找出他不愿意配合我的原因是我的問題還是說他本人有其他的原因可以練習和溝通，同樣對我來說是一個鍛煉，如果真的采訪不了這位采訪對象，我也可以去尋找別人完成這項采訪。
如果輸出的方式在試水之后被發(fā)現(xiàn)沒有達到很好的傳播效果，那么我就可以采用別的方式，或者是學習其他平臺的優(yōu)質作品尋找突破思路，讓自己做出更好的內容產品。
這么好用的“如果就”句式，你確定不來試一試？
