20230612

《會(huì)痛的不是愛(ài)》197筆記

失望幾近于釋放

筆記

1 人在生活中，不可避免的會(huì)感受體驗(yàn)“求不得，不夠好，達(dá)不到”…等等帶來(lái)的失望。

是沉溺在失望里，編造故事讓自己停滯不前，還是體驗(yàn)失望這種情緒，然后釋放掉（放下過(guò)往，不被它牽制，讓其自然流動(dòng)），在于我們自己的選擇。

2 失望讓我們了解自己對(duì)于生命抱持的圖像并不屬真，隨著我們放下，我們將能學(xué)到生命真正的意義。

我們將成為一只空玻璃杯，隨時(shí)等待被填滿，而不是一只滿的杯子，無(wú)法再接納任何新事物。

3 活著，不必太嚴(yán)肅。

放輕松，咋過(guò)都能中。

生活是屬于每個(gè)人自己的感受，不屬于任何別人的看法。

4 第一個(gè)真相：不確定的無(wú)常是恒常。

世間唯一不變的,就是變化本身，成長(zhǎng)的腳步,從未停歇；我們生命中唯一的常態(tài),就是無(wú)常。

所以,請(qǐng)做好適應(yīng)性的調(diào)整,努力在多變的環(huán)境下保持心態(tài)的平和；即便身處多舛變化,亦要保持內(nèi)心的確定,培養(yǎng)應(yīng)對(duì)變化的勇氣與智慧，才是我們的力量與轉(zhuǎn)變點(diǎn)。

第二個(gè)真相：相信自己擁有改變的力量。

生活中固然有種種問(wèn)題,但強(qiáng)大內(nèi)心和自信（信任真相，進(jìn)而自信）是我們前進(jìn)的動(dòng)力。

第三個(gè)真相：每個(gè)人都會(huì)有自己的需求和利益。

別人的想法、利益不可能完全符合你的要求,學(xué)會(huì)接受并尊重別人的選擇,保持客觀公正,也保持自己的邊界，才是保持自己獨(dú)立自主，不卑不亢，化解分歧的良方。

每個(gè)人都只是在追尋屬于自己的快樂(lè)。學(xué)會(huì)站在他人角度理解他人,學(xué)會(huì)在私心與利害面前做到適當(dāng)?shù)纳岬茫灿凶约旱牡紫?，該退讓的時(shí)候退讓，該堅(jiān)持的時(shí)候堅(jiān)持，才能在人際關(guān)系的浪潮里跟更多人同舟共濟(jì)。

第四個(gè)真相：逆境中學(xué)會(huì)成熟，絕境中學(xué)會(huì)開(kāi)竅。

生命的意義不在結(jié)果,而在經(jīng)歷的過(guò)程。生命里的種種逆境,都是上天賜予我們的寶貴禮物。它們的作用,不在于摧毀我們的信心,而在于讓我們確認(rèn)真相，實(shí)現(xiàn)自我,讓我們?cè)谶@漫漫人生旅途中慢慢生發(fā)自我的光芒。唯有通過(guò)這片荊棘,我們才能找到回家的路。

第五個(gè)真相：珍惜身邊人,學(xué)會(huì)獨(dú)處。

你的生活狀況取決于你如何看待自己和這個(gè)世界。每個(gè)人都必須對(duì)自己的境遇負(fù)責(zé)。 我們每一個(gè)想法都在塑造我們的未來(lái)。

每個(gè)人都在自己的世界里尋找意義,誰(shuí)也沒(méi)有權(quán)利定義其他人“應(yīng)該”怎樣生活。

生命中最重要的,就是學(xué)會(huì)包容。包容自己的陰影,也包容別人的缺陷。

在愛(ài)里,一切歸一;在容許里,矛盾消解。這就是人性,復(fù)雜而完整。明白這一點(diǎn),方可在世上尋得片刻寧?kù)o。

5 臣服不是放棄或讓步，而是托付。

你并不孤獨(dú)，從來(lái)都不是。明白這一點(diǎn)使你面對(duì)不確定性時(shí)可以更安心，也更容易放下。

破除懼怕有助你臣服，使你開(kāi)創(chuàng)歡樂(lè)美滿的人生。