從無意識的購物囤積到有意識的盤點存量，用有限的精力呵護自己的重要和喜歡~整理收納幫助我們重新評估膨脹的物欲和有限的生活空間

筆記來自得到課程《如何做好斷舍離》——敬子，日本權威生活規(guī)劃整理協會首位中國認證講師

5類物品，5種收納策略

資產類

抗得過通貨膨脹的物品，如房產證、金銀首飾、奢侈包包等。集中放在一個地方，考慮他們如何增值

消耗類

隨著時間會消耗和貶值，如廚具、衣服、食物、洗護用品等。購物時關注使用周期，采用快進快出，使用周期到了就主動淘汰和處理

存儲類

超過日常使用量的物品，如紙巾、糧食等；采用健康存儲觀，不為打折而過度存儲，別讓超量的物品長期侵占你的空間，堵得家里和心里水泄不通，得不償失

工具類

儲物瓶、收納品、修理工具等，花錢買好工具，買趁手的工具

精神類

物品帶來的精神愉悅大于物品功能本身，如書籍、香薰、抱枕；定期觀察這些物品還能否滿足現階段的精神需求

5個取舍標準

按照以下五個標準考慮取舍：

一年沒用過

用著不舒服

穿上不合適

看著不心動

生活不需要

4步整理流程

分批

按照衣物、飲食物品、書籍? 、文件、清潔用品、人生物品（如你的夢想物品或紀念品）、其他（如文具、藥品、電子產品、差旅、興趣物品）分批整理；首先整理衣物，最后整理人生物品；從易到難整理；如果工作量實在很大，可以將衣物再次分批，這次整理衣服，下次整理鞋包~

集中

把所有衣物全部拿出來，集中整理，越集中整理，效果越好，針對一類物品大腦反復練習上面提到的5個取舍標準，快速提升這類物品的決策力

分揀

根據五個選擇標準，進行保留堆、扔掉堆和糾結堆分揀

處理

回收：可以把不需要但很干凈的衣物放到社區(qū)衣物回收站或垃圾桶旁邊或廢品站，會有一些不舍得，好好體驗這份不舍，學著為自己的決策負責

二手：低價二手，考慮你的時間成本，不要為了不需要的東西再花費更多時間，快速處理才是重點

捐：捐別人真正需要的東西，而不是通過捐東西降低自己扔東西的負罪感

送：送之前想想別人真的需要么？你送的東西會不會給別人添麻煩~

降低信息干擾

為物品們建立結構和秩序，減少大腦承載的信息量，降低檢索困難

通過標簽管理信息，規(guī)劃并保持物品與家里主色調靠近，和諧色彩搭配

去除外包裝干擾，降低物品和包裝視覺顏色，扔掉形形色色的外包裝信息

空間規(guī)劃和實踐

關注動線

關注每項活動的行動路線，減少路線長度，提高收納效率，如果孩子玩玩具總喜歡在客廳，這時把玩具強行收納在兒童房里并不合理，每次整理都需要折返，很麻煩

倉庫區(qū)域

設立倉庫區(qū)域，季節(jié)性很強的物品，如電暖氣、加濕器、圣誕樹，也包括超量的卷紙、洗護用品統(tǒng)一放在倉庫

按人分區(qū)

每個人有自己的空間，即便夫妻共用衣柜，也需要保持各自的服飾區(qū)域，保持清晰的人際邊界，包括孩子的獨立空間即便沒有滿載，也不要侵占Ta的空間

黃金區(qū)域

黃金區(qū)域指直立時，膝蓋到手臂的區(qū)域，確保高頻物品放置在黃金區(qū)域，上方位置適合輕便物品

定位習慣

先分類再整理，可以按照場景分類衣服，也可以按色彩或者長短分類衣服；固定位置后每次找東西不必過腦子，隨手歸位也很方便

直立收納

比起一層層平鋪，豎起來擺放物品，提高儲物容量，物品一目了然

合適的收納用品

存儲類：收納箱、收納盒、收納包，寬深的盒子，將使用頻次較低的物品儲存在內防灰~

日常收納：儲物瓶（替換瓶）、收納筐、置物架，用于去掉包裝的各類食材調料的統(tǒng)一擺放

處理無用的高價物品

你覺得人的價值高于物品價值，還是會把東西看的比人更重要？有沒有出現過一旦經濟獨立就開始狂買的現象，通過超量購買為匱乏感進行心理補償；不舍得拆開新東西，一直使用舊的，潛意識認為自己配不上新東西；

高價格不等于高價值，被價格捆綁可能看不到自己的真實需求，所有物品都在占用我們的認知資源，物品放在家里，也放在大腦里和心里，每次看到就會忍不住要想一想怎么用起來呢？

反思練習：

花錢買了件新衣服,但男朋友根本沒注意到,我是不是高估了它能發(fā)揮的作用?

貴就一定好嗎,我是不是對于物品價值的判斷過于單一和盲目了?

閨蜜攛掇我買了一個名牌包,我敢不敢說,我覺得那包并不好看?

周圍同事都在戴這個價位的表,所以我也得買一個么?

我為什么要不停地換新款手機呢?我是不是在一些需求上壓抑過自己?

年會上的禮服,就穿一次,是花錢買一件,還是可以去租?

直面“萬一”物品

“如果我把它扔掉了，萬一有一天要用的時候怎么辦呢？”，在人與物的關系里，我們真的需要為了“萬一”去準備“一萬”么？

看見促銷就多買點，去超市順手捎點東西，書架上一堆沒開封的書，與其不斷買書不如想想適合你的學習方式是什么？有沒有比囤書更見效的方法讓你付諸學習行動？

衣柜里等你好幾年的牛仔褲最后都沒有等到你，要么接受微胖中的自己，為當下的自己預備一些得體的衣服，要么開始執(zhí)行瘦身計劃，直面你的真實需要，通過超量購物或保留不需要的物品并不能實現幻想，也不能解決恐懼和焦慮，通過整理、規(guī)劃和行動促使有效行動發(fā)生吧~

整理充滿回憶的物品

前男友送的紀念品凝結著回憶，朋友送的銀手鐲生銹了，落灰獎杯只有搬家才會找到。為這類回憶物品，找一個不被打擾的空間，給自己充分的時間，可以拍照片制作相冊保留回憶，或者集中放在回憶箱封存；或者充滿尊重的告別并放手；

給自己一個機會，從積極感恩的角度，問自己“這個物品給我?guī)淼恼嬗绊懯鞘裁?？在當時的場景中值得感謝的是什么？”回答后，再決定這件物品保留還是扔掉，把經歷化為人生的養(yǎng)分，接納自己，活在當下

整理物品透視人際關系?

自己的東西自己整理

看看是不是每個人都有自己的物品區(qū)域，通過擁有各自的物品儲放區(qū)設置自我邊界感，物品是否保留聽自己的，不要因為舍不得而征求他人意見：這件好不好看？把整理決策的權利和責任留給自己，這本身也是成長的過程

別人的東西勿干涉

不要跨過界限干涉別人物品的去留，每一件物品背后都是這個人和這個物品的關系，體現了這個人的需要和選擇，你不看重的東西不代表他人不看重，特別是孩子或伴侶的

感情是感情，物品是物品

學會把物品和情感分開，記著送禮人的好，但是留不留下要看真實需要

收納風格測試

測一下你的收納類型,幫你快速覺察自己的行為習慣和收納風格

做兩個小動作，動作1+動作2，組成了四種組合，看看你是哪種

1.在自己眼前雙手交握,食指交叉,一只手的大拇指壓住另一只手的大拇指。請你觀察自己交握時兩個大拇指的交叉,是左手拇指在下,還是右手拇指在下

2.雙臂在胸前環(huán)抱。雙臂抱在胸前,肯定有一只手是從另一個手肘下面掏出來的,確認自己掏出來的是左手還是右手

左左型

習慣按部就班和日常重復,能認識到事物的細微之處。細致慎重,考慮風險，比起結果更重視過程;擅長數字及文字信息,買東西會優(yōu)先考慮功能性和合理性。收納時擅于考慮使用功能和頻次,分類很細致,用標簽和清單去管理東西會讓你覺得方便。由于外在信息會干擾你的大腦思考,所以你比較適合簡單的外在和內容。你找東西的時候,憑著分類邏輯就能知道東西在哪

左左型弱點在于把握空間的能力比較弱,如果給你一個大通間,布置起來可能就有點抓瞎或者一個家具內部如果沒有隔板分隔的話,你用起來也會覺得有困難,這時候你要做的,是先用家具或者工具,把空間分割開來

右右型

靈感和直覺比較強,擅長圖像記憶,具有藝術性、創(chuàng)造性能力,擅長把握空間、感知環(huán)境里的意外刺激,傾向于看整體,同時處理多種信息也沒問題。右右型的人情緒豐富,表現力強,干活有興奮點就容易投入,沒有興奮點很難持續(xù),容易受影響而優(yōu)柔寡斷,相對于事物的合理性來說會覺得直觀感受更重要

因此,右右型的人不靠功能和邏輯去找東西,而是靠空間把握東西的位置。你喜歡快拿快取,要歸回原位比較困難。適合隨便分類,不要太細致。用美感去帶動自己的干勁,整理收納就會比較容易投入

左右型

行動能力強，快速靈活。傳統(tǒng)的整理收納方法對你參考不大,你有自己獨特的堅持,會想要改造成自己認可的原則,找到自己的收納原則以后才會去執(zhí)行。你重視感受,喜歡經常給靠墊換個花紋,給餐桌換個桌布,喜歡過一段時間就調整下東西放置的位置

日用品,如果你看不見,就會忘記在哪那兒,所以開放式的收納、看得見的收納更適合你

右左型

右左型喜歡整體掌握信息,同時以邏輯和道理去行動。你是什么都喜歡自己決定的完美主義者,有意外頑固的一面,同時動手能力強,設計能力強。買東西容易受到最新上架、限量銷售的吸引,選東西很花時間。在收納上你很重視空間布置,擅長利用空間。給東西分類時,按形狀分類會覺得很順手,按功能分類,非常容易接受；由于對視覺比較敏感,所以用不同顏色的收納筐去做分類的區(qū)分,你會很喜歡

對右左型的人來說,踏踏實實埋頭收拾,選東西是比較困難的,不妨用收拾完就可以買漂亮的收納用品來激勵自己

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