第1天 第1課 我覺(jué)察我說(shuō)什么

今天，我察覺(jué)我說(shuō)的一切。

我留意我在說(shuō)什么、我說(shuō)了多少、和我的說(shuō)話(huà)當(dāng)中有多少會(huì)使得我的生命有所不同。

我說(shuō)話(huà)是為了和平，還是為了創(chuàng)造混亂？我說(shuō)話(huà)是為了帶來(lái)更多的愛(ài)和喜悅，還是為了帶來(lái)更多的恐懼？

一整天，我察覺(jué)我所說(shuō)的一切，并且選擇對(duì)自己和他人只說(shuō)喜悅、和平和愛(ài)的話(huà)。

今天，我觀(guān)察我說(shuō)什么。

導(dǎo)讀文章：

《關(guān)于小我》

小我并非與生俱來(lái)，隨著社會(huì)集體意識(shí)對(duì)人的影響，在人兩三歲的時(shí)候，小我發(fā)展起來(lái)。它是一個(gè)基于恐懼而形成的分裂的思想。在那個(gè)階段，我們的小我猶如小狗一樣地依賴(lài)我們。我們喜歡小我就如同喜歡小狗一樣，我們用自己的不安全感去喂飼它。我們?yōu)樗瞪瞎锋?，并將狗鏈永遠(yuǎn)地扣在手腕上，就猶如一副手銬。

從那一刻開(kāi)始，我們?cè)绞且浴拔覀儽人撕?、我們?dú)特，又或者以我們不如他人好、我們內(nèi)疚”這樣的思想去喂養(yǎng)小我，小我就長(zhǎng)得越大?？墒牵」凡灰粯?，小我的成長(zhǎng)是無(wú)可限量的。如果我們喂得足夠的話(huà)，它可以生長(zhǎng)到如大象般龐大。那時(shí)候，不管怎樣我們也將無(wú)法控制它。事實(shí)上，可能某些你認(rèn)識(shí)的人也擁有大象般龐大的小我。很小的失望便會(huì)把他弄到瘋狂得大發(fā)脾氣。

如果你曾飼養(yǎng)過(guò)小狗，你會(huì)留意到，當(dāng)你帶小狗到公園散步，遇上另一個(gè)人帶著大狗時(shí)，大狗從來(lái)不會(huì)攻擊你，但它會(huì)攻擊你的小狗。小我就是這樣運(yùn)作的。它只會(huì)留意和看見(jiàn)其他人的小我。這個(gè)情況下，靈性是不被發(fā)現(xiàn)的。只要你聆聽(tīng)你的小我，分裂的想法便完完整整地存在，而結(jié)果總是混亂和糾纏的。我們的目標(biāo)就是不再喂養(yǎng)小我，令它縮小。這樣小我才會(huì)維持細(xì)小和虛弱，那它便會(huì)別無(wú)選擇地遵循我們——我們的靈性。當(dāng)小我遵循我們時(shí)，結(jié)果便會(huì)是喜悅、和平和輕松自在的生活。

《信守承諾》

我的一個(gè)好友經(jīng)常跟我說(shuō)這個(gè)世界對(duì)他不好。雖然他賺了很多錢(qián)，但他經(jīng)常談?wù)搮T乏。他對(duì)發(fā)生在生命中的一切從來(lái)都不滿(mǎn)足。他的情愛(ài)關(guān)系通常在幾個(gè)星期內(nèi)破裂。

他經(jīng)常向我投訴宇宙從來(lái)沒(méi)有答應(yīng)過(guò)他的要求。有時(shí)候，他還會(huì)和我相比，問(wèn)我：“為什么你總是能夠得到你所要求的？”

每當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我會(huì)想一會(huì)，然后回答：“我不知道?！?br>

最后，我決定靜心冥想請(qǐng)教我的高級(jí)智慧這是怎么回事?！盀楹挝铱偪梢缘玫轿宜蟮?，而我的朋友卻不可以？”

我的高級(jí)智慧這樣回答：“想像宇宙——你的父親，你的較高力量——懷著興奮的心情注視著你，已準(zhǔn)備就緒等候彰顯你的愿望。但當(dāng)你經(jīng)常改變你的想法和承諾，這邊這樣說(shuō)，那邊那樣做，他便會(huì)變得混亂。在不知道他的孩子懂得說(shuō)謊的情況下，宇宙仍是注視著、聆聽(tīng)著，然后跟自己說(shuō)：“我的孩子不知道他真正渴望什么，但由于我很有耐性，我就會(huì)等，無(wú)論需要多長(zhǎng)時(shí)間，我都會(huì)等到他最后下定決心。”

“信守承諾對(duì)你的幸福是很重要的，”我的高級(jí)智慧這樣地告訴我：“當(dāng)你肯定你說(shuō)得出做得到，你才許下承諾，然后宇宙便會(huì)形成秩序去成全你提出的要求。你的朋友很混亂，他經(jīng)常承諾后又改變主意。只要他不遵守他的承諾，宇宙便會(huì)有所保留?！?br>

我問(wèn)：“我是否應(yīng)該把這個(gè)訊息傳給他？”

我的高級(jí)智慧說(shuō)：“不，這不是時(shí)候。我會(huì)讓你知道要什么時(shí)候告訴他。他現(xiàn)在還沒(méi)有準(zhǔn)備好?！?br>

然后，我的高級(jí)智慧向我保證，我們所有人也是沿著正確的道路成長(zhǎng)。雖然我們不能控制我們成長(zhǎng)的方向，但是我們可以選擇成長(zhǎng)速度有多快，或者我們耽延有多久。

《你總會(huì)得到你想要的》

我已經(jīng)一段時(shí)間沒(méi)有去旅游，于是決定帶我十一歲的兒子——米高，上短程墨西哥游船走一趟。旅程早已計(jì)劃好，打算在新年前夕上船。對(duì)今次這樣迎接新年的方法，我倆也感到十分興奮。

我們出發(fā)前一天早上，我照常地去健身室，剛好遇上一位闊別多時(shí)的老朋友。當(dāng)我告訴他，我很興奮快要和兒子一起游船時(shí)，他提出如果我自己一個(gè)人去，到時(shí)候可以認(rèn)識(shí)新朋友，將會(huì)有更加好的時(shí)光。

當(dāng)時(shí)我不同意他的觀(guān)點(diǎn)，但當(dāng)我繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我覺(jué)得獨(dú)個(gè)兒游船這個(gè)主意越想越好。我開(kāi)始希望計(jì)劃一個(gè)人去游船。

做完運(yùn)動(dòng)后，我去兒子的媽媽家里接他，我們好準(zhǔn)備行程。他前來(lái)應(yīng)門(mén)并立刻告訴我他改變了他的想法，他不想去旅行了，因?yàn)樗f(shuō)他根本不想去游船。經(jīng)過(guò)一會(huì)兒的失望，我意會(huì)到我的思想是如何快速地實(shí)現(xiàn)。我自己一個(gè)人去游船的愿望成真了。

米高便留在他媽媽家里，我則駕車(chē)到出發(fā)前一晚停留的酒店。我獨(dú)個(gè)兒吃完晚餐后，回到房間休息和靜心冥想。

當(dāng)靜心冥想時(shí)，我察覺(jué)到我很掛念我的兒子，而且非常希望他和我一起游船。我向我的高級(jí)智慧表達(dá)了我的愿望。他說(shuō)如果我肯定的話(huà)，我應(yīng)該打電話(huà)到拉斯維加斯，兒子的媽媽家里找他。

完成了冥想后我立刻打電話(huà)給我兒子米高。當(dāng)他拿起電話(huà)筒知道是我打來(lái)的時(shí)候，他顫抖著承認(rèn)他很惦念我，覺(jué)得他作了一個(gè)錯(cuò)誤的決定。

我問(wèn)他會(huì)否想坐早機(jī)跟我一起去游船，他說(shuō)他想去。

再一次，我很驚訝我的思想那么快成為事實(shí)，愿望那么快成真。

掛了電話(huà)后，我打電話(huà)到航空公司，安排兒子乘早機(jī)從拉斯維加斯飛到洛杉磯。第二天，一切事情發(fā)生得完美。米高的航班如期到達(dá)，駕駛到上船的地方亦很順利，我們上船后還有多余時(shí)間。我真的很開(kāi)心兒子和我在一起，而且我們?cè)诖蠈?shí)在共度了非常歡樂(lè)的時(shí)光。

整個(gè)體驗(yàn)提醒我，我們要經(jīng)常敞開(kāi)自己，這樣我們便會(huì)知道思想是多么快可以實(shí)現(xiàn)，愿望是多么快可以成真。

今天的功課：

留意你今天信守承諾的多寡。

肯定語(yǔ)句：

我只為和平而說(shuō)話(huà)。

謹(jǐn)記今天，信守承諾。

感悟:保持覺(jué)知力，留意自己說(shuō)什么，多說(shuō)正面正能量，拒絕負(fù)能量，培養(yǎng)真我，遠(yuǎn)離小我。

自己要什么就要給自己按下確認(rèn)鍵，宇宙會(huì)給你想要的，不能搖擺不定，不然很難達(dá)成共識(shí)！