一、3.0，90天目標(biāo)

1、 每天6:30前起床

2、 堅(jiān)持每日瑜伽、冥想

3、 每天讀書學(xué)習(xí)

? ? ? 這周是時(shí)間管理1000天踐行3.0版本90天踐行的第4周，當(dāng)初之所以定下這樣的目標(biāo)是為了讓自己管理好時(shí)間、養(yǎng)成每日6:30起床、瑜伽、冥想、每日讀書的好習(xí)慣，獲得五福人生。種下健康的身體、平靜的意識(shí)、氧氣般的財(cái)富、圓融的關(guān)系，通過(guò)踐行讓自己成為榜樣，影響更多的人獲得五福人生。本周三個(gè)目標(biāo)早起做的好，

八大關(guān)注方面，本周踐行如下。

1、健康：

。? 本周每天6:30前起床、瑜伽。瑜伽練習(xí)主題是慈悲心。在練習(xí)過(guò)程中，能夠感受到氣順了很多。6天吃素身體健康，7天晚上在11:00后入睡，

2、 家庭

? ? ? 本周和老公關(guān)系和諧，自己對(duì)老公需要多關(guān)心認(rèn)可。和孩子關(guān)系和諧。需要多鼓勵(lì)孩子。

3、 學(xué)習(xí)：

? ? ? 參加金剛智慧九階100天踐行，本周參加1次學(xué)習(xí)，4次線上共修。每日學(xué)習(xí)9階課件。讀《吃掉那只青蛙》并寫讀書筆記。

4、 社交

? ? 本周叫好朋友全家和妹妹妹夫來(lái)我家過(guò)年。

5、 財(cái)富

。? ? 本周繼續(xù)捐助為僧人建水塔項(xiàng)目、格西老師亞洲經(jīng)典計(jì)劃項(xiàng)目，種下慷慨的種子。本周購(gòu)入?3支基金賺了2千多。財(cái)商方面需繼續(xù)學(xué)習(xí)。

6、 事業(yè)

? ? ? 本周查看公司帳務(wù)做財(cái)報(bào)分析、錄制新春視頻。

7、 旅游

去天壇公園

8、效能

? ? 用日歷和清單255工作坊。