參軍經(jīng)歷讓我戒掉了抱怨！

參軍最苦的不是跑5公里，不是拉練，也不是野外駐訓(xùn)。最苦的階段就是新兵連3個(gè)月。

新兵連是一個(gè)適應(yīng)階段，從大學(xué)的自由安逸的環(huán)境，進(jìn)入了一個(gè)滿是條條框框的環(huán)境。除了每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練以外，一整天的時(shí)間都是規(guī)定好的，幾乎沒有什么自己的時(shí)間，班長(zhǎng)還時(shí)刻在批評(píng)教育。身體上、心理上都需要適應(yīng)，這個(gè)不適感是苦的根源。

面對(duì)這種不適，大多數(shù)人的選擇是抱怨和發(fā)泄。每當(dāng)班長(zhǎng)不在的時(shí)候，大家都換了一副面孔，吐槽、咒罵，恨不得要把柜子和床都砸了。

我也不例外，我也不自主的會(huì)跟大家一起抱怨，給同學(xué)打電話時(shí)有時(shí)還在吐槽。

有一天大家又坐著一起抱怨，一個(gè)同班戰(zhàn)友特別激烈，說的話很難聽，使勁拍打著床，像不受控制一樣。這一次我沒有共鳴，而是看到了一個(gè)被情緒支配的人，我發(fā)現(xiàn)我心理并不不喜歡那個(gè)狀態(tài)。

這是我突然意識(shí)到，當(dāng)你抱怨的時(shí)候，并不能引起別人的共鳴，也不能博得同情，只會(huì)引起反感。我不喜歡別人抱怨，我相信我抱怨的時(shí)候別人也不喜歡，于是我決定不再抱怨。

抱怨源自我們對(duì)某些現(xiàn)實(shí)狀況的不滿意！

抱怨者的出發(fā)點(diǎn)是想改變現(xiàn)狀，只不過沒有思考能采取什么具體措施來進(jìn)行改變，下意識(shí)地想通過抱怨來解決。

但是抱怨不會(huì)改變?nèi)魏维F(xiàn)實(shí)，抱怨是個(gè)人的情緒，是頭腦中產(chǎn)生的一系列的想法和念頭的爆發(fā)，怎么可能改變外在的客觀現(xiàn)實(shí)。

面對(duì)對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿，我們只有兩個(gè)選擇，一是冷靜思考自己到底能采取什么樣的行動(dòng)能改變現(xiàn)狀，二在沒有任何能做的事情的時(shí)候平靜地接受現(xiàn)實(shí)。

想明白了這個(gè)關(guān)鍵之后，訓(xùn)練沒有以前那么苦了，面對(duì)訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)我能做的是，用力堅(jiān)持（純字面意思，有些訓(xùn)練科目，一旦排除了負(fù)面情緒的影響，會(huì)發(fā)現(xiàn)就真的是用力就好了），或者發(fā)現(xiàn)自己做不了啥，那就冷靜接受那一會(huì)的痛苦。

我的訓(xùn)練成績(jī)都因此好了一些，因?yàn)闆]有了抵觸心理，動(dòng)作上就更放的開。有時(shí)候雖然很累，很痛，但好像自己能靈魂出竅一樣，思維能跳出自己的身體冷靜的看著那個(gè)感覺很累的身體，身體也就能接受那個(gè)感受。

不抱怨的一直成為了我的習(xí)慣，工作中也為此受益良多。我執(zhí)行力超強(qiáng)，無論多么難的任務(wù)，我都絲毫沒有二話，無非就是想辦法嗎，不斷思考自己能做哪些事情可以對(duì)現(xiàn)狀有所改變；也能很好的面對(duì)挫折，有些事情沒做好，即使受到批評(píng)，我也變得能心平氣和地接受，因?yàn)榇藭r(shí)我只能接受現(xiàn)實(shí)。

現(xiàn)在還學(xué)會(huì)了一個(gè)詞叫“主動(dòng)邊界”，實(shí)際上每個(gè)人都應(yīng)該在自己的主動(dòng)邊界內(nèi)努力做事，平靜接受主動(dòng)邊界之外的事實(shí)。

記得有一句話“親愛的上帝，請(qǐng)賜給我雅量從容的接受不可改變的事，賜給我勇氣去改變應(yīng)該改變的事，并賜給我智慧去分辨什么是可以改變的，什么是不可以改變的”。

只要戒掉不抱怨，就能夠達(dá)到這句話中描述的境界。