日記本不在，寫寫我需要的東西。曾經(jīng)花了很多時間，每天玩的游戲，其實也沒有很需要，回家這幾天，都沒有想去玩。當然游戲可以帶給我很多快樂和成就感，但是我一玩就沒有個頭，沉迷進去了。在家里沒啥焦慮的，其實也不需要什么滿足和成就感，不會去在工作和游戲上尋找滿足感。我會去尋求滿足，主要原因是焦慮?！@焦慮，我覺得是負面信息帶來的，每天的知乎推送，上面都是充滿了負面情緒的新聞，各種人和人直接攀比，小氣，猥瑣的心理都放在了曬場上，的確我不該看這些，我平日上班老是沉迷游戲是不是因為看這些垃圾信息太多了？干任何事都比看垃圾新聞和垃圾吐槽要強。在老家，想要了解洗護，去b站和知乎搜索需要的信息，體驗還是不錯的，也沒有任何焦慮。我的自我滿足感處于比較低的位置，但是沒有擴充這感覺的欲望，算是知足了吧，心態(tài)也逐漸趨近平和，沒有剛回來那么焦躁和尖酸?？赡苁巧缃坏淖饔冒?，在家里社交很多，很多人，很多事。在家里皮膚也變好了，睡眠果然很重要，還有就是少吃糖，含糖飲料，我之前就是，想喝各種飲料，買了一堆結(jié)果一天兩三瓶，雖然喝水也很多但是這樣不好啊。早上起早還是不錯的。早晨，和深夜，早晨更好！