今天是北京時間2019年1月14號，愛心早餐第78天

【今日金句】慎獨，獨處時也能保持這份真實

【今日食譜】

1、紅燒牛肉面：

2、水果：火龍果

3、堅果：核桃，腰果，杏仁，今天加了栗子

【創(chuàng)意菜譜】爸爸的紅燒牛肉面

早上，5點半開始，一邊參加線上會議，一邊做紅燒牛肉，過水，炒糖色，燉牛肉……！

然后準(zhǔn)備白菜、蘿卜，

煮蘿卜＋面條，放入白菜，

最后紅燒牛肉當(dāng)澆頭

擺盤、三只小貓、拍照、開吃……

【吃貨故事】

冬天里，排隊買糖炒栗子是大街上的一道風(fēng)景線，昨天一時興起，就去買了一斤，還是那個味道，蠻好的。今早上，就加了栗子，擺成一個手串形狀，竊喜！

早餐全景

栗子手串