今天再讀何圣君老師的《自律上癮》，書中第二章自律9步法，其中很有感觸的一節(jié)OKR法，忍不住與大家分享。
那么什么是OKR法呢？
OKR（全稱：Objectives and Key Results），目標與關鍵結果法。他不同于我們常用的只是追求結果的KPI法，OKR法更注重你是否達成了階段性結果。
舉個書中的例子來說明：
同一個目標：參加明年元旦的新年音樂會并演奏《克羅地亞狂想曲》
當我們采用KPI法：
? ? ? 路徑1：每周上一次鋼琴課，每天練一會兒鋼琴
? ? ? 路徑2：每周上一次鋼琴課，每天練一會兒鋼琴
? ? ? 路徑3：每周上一次鋼琴課，還是每天練一會兒鋼琴
? ? ? 路徑4：每周上一次鋼琴課，依舊是每天練一會兒鋼琴
當我們采用OKR法：
? ? ? 關鍵結果1：每周上一次鋼琴課，每天練30分鐘鋼琴
? ? ? 關鍵結果2：學會演奏稍微簡單一些的《貝加爾湖畔》
? ? ? 關鍵結果3：學會稍稍復雜一點的《菊次郎的夏天》
? ? ? 關鍵結果4：進行一次公開演奏
由此我們總結出：
OKR法對我們的工作有什么幫助？
? ? ? 學會如何使用階段性的關鍵結果，可以驅動自己一步步完成小目標最終實現大目標。
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既然這個效率工具這么好用，那具體怎么做呢？
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OKR法的踐行步驟：三步
書中給出踐行OKR法的三步踐行步驟，
? ? ? 第一步，設定目標（Objectives）。
? ? ? 第二步，設定關鍵結果（Key Results）
? ? ? 第三步，每周滾動
比如我們要完成“出一本書”這個終極目標，是不是要先把"出一本書“這個終極目標分解成1-3個小目標，然后對應每小目標設定3-4個關鍵結果來支撐。
比如：我要出一本書，第一階段目標：打好寫作基本功，那么我需要由以下幾個關鍵結果來支撐：
關鍵結果1：報名何圣君老師的寫作共創(chuàng)研習社
關鍵結果2：每天早起寫作100字，先完成，再完美，養(yǎng)成寫作體質
關鍵結果3：寫一篇薦書稿，表達自己的觀點
關鍵結果4：拆解一本書，用自己的話表達書中觀點
關鍵結果5：開一場自己的讀書會，鍛煉自己的講書輸出能力
大家有沒有發(fā)現，從我們每天早起寫作，到我們能夠拆書成稿，能夠開一場自己的讀書會，我們的輸出能力已然提升了很多。所以每當完成一個關鍵結果，你的水平就提升一截，離目標就近了一步。
那如何保持這份自律和自信心呢？
我們上面提到“每周滾動”，是什么意思呢？
每周滾動要求我們周一制定詳細的落實計劃，周五檢驗行動過后的自信度，也就是說在執(zhí)行一周之后，你有沒有信息繼續(xù)走下去，信心力是否十足？當初制定終極目標的愿力還在嗎？有沒有減弱？并復盤，為下周計劃做好準備。
講一個發(fā)生在我自己身上的故事，看過我作業(yè)一的同學都知道，我是個連做自我介紹都會緊張的人，曾經以為我加入何圣君老師的寫作研習社就是三分鐘熱度，就是來浪費資源的，等老師布置作業(yè)我碰了南墻就回頭了。
可現在的我非但沒有當逃兵，卻越寫越有了動力，把老師的每一堂課認真去實踐，畢竟目標不只有出書一項啊。
我給自己定的目標一年寫作5萬字；然后進行拆解和每天反饋：
? ? 關鍵結果1? 每天寫作100字（實際完成平均每天1000+）
? ? 關鍵結果2? 每天1個口播視頻（實際完成平均每天3條）
? ? 關鍵結果3? 每周2篇豆瓣書評短評，一篇長評（實際完成2短，2長）
? ? 關鍵結果4? 每月一次寫作復盤（月底復盤）
每項指標都在輕松的超額完成，沒有任何負擔的那種。很有成就感！
所以，當我們用好這些工具，你的正反饋會越來越多，你的自信心會越來越強，悄悄地自律且上癮了。
