英國作家查·艾霍爾說過:
“有什么樣的思想,就有什么樣的行為;有什么樣的行為,就有什么樣的習慣;有什么樣的習慣,就有什么樣的性格;有什么樣的性格,就有什么樣的命運??!?/p>
為了改變命運,我曾給自己定過“行為準則”,主要目的是警醒自己,成為一個有遠大抱負的人。那時正讀中學,靈感源于一次看到富蘭克林的十三條個人準則。
一晃快二十年了,雖然當年的人和事早已漸行漸遠,但是年少時的夢想依然揣在心頭,從未忘記。
就在今年年初,我終于制定了屬于自己的20條行為準則和16條日課,細節(jié)參考了富蘭克林、曾國藩和弘丹老師的內(nèi)容(具體見文末附錄)。
但對“行為準則”和日課的了解與效用,也僅限于此,并不太清楚它們的具體意義和價值,直到看到史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個習慣》這本書,才對“行為準則”有了更清晰的認識。
01 行為準則,即個人使命宣言。
所謂“行為準則”,也可以理解為個人使命宣言,即人生哲學或基本信念。宣言主要是說明自己想成為怎樣的人,成就什么樣的事業(yè)及為此奠基的價值觀和原則。
宣言的內(nèi)容與形式可以因人而異,以書中羅爾夫·科爾的為例(摘部分):
? 家庭第一。
? 每年掌握一種新技能。
? 在誠信問題上絕不妥協(xié)。
? 今天計劃明天的工作。
? 態(tài)度積極。
……
你可以把個人使命宣言稱之為個人憲法。對于個人來說,基于正確原則的個人使命宣言也同樣是評價一切的標準,成為我們以不變應萬變的力量源泉。
它既是做出任何關鍵抉擇的基礎,也是在千變?nèi)f化的環(huán)境和情緒下做出日常決策的基礎。
確立了個人使命宣言之后,我們就能隨機應變,不必帶著成見或偏見來對事態(tài)妄加推斷,也不必因循守舊地給各種事物定性分類,這樣自然能保持一份安全感。
02 為什么說個人使命宣言可以幫到我們?
⑴ 體現(xiàn)了“以終為始”的高效能習慣。
柯維表示,任何事都是兩次創(chuàng)造而成。我們做任何事都是先在頭腦中構思,即智力上的或第一次的創(chuàng)造,然后付諸實踐,即體力上的或第二次的創(chuàng)造。
以建筑為例,在拿起工具建造之前,必須先有詳盡的設計圖紙;而繪出圖紙之前,須先在腦海中構思每一細節(jié)。有了設計圖紙,然后有施工計劃,這樣按部就班,才能完成建筑。
假使設計稍有缺失,彌補起來,可能就會事倍功半。設計藍圖代表愿景,整個建筑過程均以它為準則,因此寧可事先追求盡善盡美,也不要亡羊補牢。
我們的個人使命宣言,在這里就可以和設計藍圖相提并論,它代表了我們的個人愿景。這樣不但可以對目前處境了如指掌,而且不至于在追求目標的過程中誤入歧途,白費功夫。
當我們了解生命中最重要的事情時,生活將會不同。頭腦中會時刻牢記:每天希望自己成為什么樣的人,當務之急是什么。
⑵ 通過核心區(qū)擴大個人“影響圈”。
所謂影響圈可以這么理解:
每個人都有格外關注的問題,比如健康、子女、事業(yè)、工作或旅行等等,它們都可以歸入“關注圈”,以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會的事物。
關注圈內(nèi)的事物,有些可以被掌控,有些則超出個人能力范圍,前者可以被圈成一個較小的“影響圈”。
觀察一個人的時間和精力集中于哪個圈,就可以判斷他是否積極主動。
而制定個人使命宣言,必須從影響圈的核心開始,因為基本的思維方式就在這里。
我們要在此處確立自己的愿景和價值觀;利用自我意識檢查我們的地圖和思維方式是否符合實際,是否基于正確的原則;利用良知作為羅盤來審視我們獨特的聰明才智和貢獻手段;利用想象力制定我們所渴求的人生目標,確定奮斗的方向和目的,搜索使命宣言的素材。
當我們專注于這個核心并取得豐碩成果的時候,影響圈就會被擴大,這是最高水平的產(chǎn)能,會有力提高我們在生活各領域的效能。
⑶ 以原則為中心,識別自己的生活中心。
一個人的思維方式能決定他的態(tài)度和行為,就好像“透鏡”能影響一個人對世界的觀察一樣。生活中心不同,產(chǎn)生的觀念也就各異。
一般來說,我們的生活中心是某幾種中心的混合體,依環(huán)境不同而有所變化。大多數(shù)人的生活受到多種因素的影響,可能今天以朋友為中心,明天又變?yōu)橐耘渑紴橹行摹?/p>
生活中心如此搖擺不定,情緒上難免起起落落,一會兒意氣風發(fā),一會兒頹唐沮喪;一會兒斗志昂揚,一會兒又落魄消沉。缺乏固定的人生方向,沒有持久的智慧,也沒有穩(wěn)定的力量或自我評價。
所以,最理想的狀況還是建立清晰明確的生活中心,由此才能產(chǎn)生高度的安全感、人生方向、智慧和力量,使人生更積極、更和諧。
以正確原則作為生活中心,就能建立高效能的思維方式,也就能正確審視所有其他的生活中心。具體如下圖:
個人使命宣言體現(xiàn)的正是以原則為中心,它可以使我們保持冷靜和客觀,不受情緒或其他因素的干擾,縱觀全局以及不同決定的可能后果,深思熟慮后才做出正確的選擇。
03 如何撰寫個人使命宣言并付諸實踐?
步驟1:開動腦筋暢想。
將你對下面三個問題的回答一口氣寫下來,不要停頓。這是自由發(fā)揮,如果你想到了一個觀點,別太在意用詞,只管不停地寫下去。記住,你只是在暢想,不是定稿,目的是把自己的想法寫在紙上。在每個問題上花2~3分鐘。
① 寫下一個對你有影響的人?
確定一個對你的生活有積極影響的人。你最贊賞這個人的什么品質?你從這個人那里學到了什么品質?
② 詳細說明你想成為怎樣的人?
設想現(xiàn)在已是20年后,你已經(jīng)達到了自己所希望的所有成就。你的成就清單是什么?你想擁有什么?你想成為怎樣的人?你想成就怎樣的事業(yè)?
③ 請確定,目前對你最重要的是什么?
步驟2:放松一下。
現(xiàn)在深呼吸一下,然后放松下來。把你寫的放在一邊,走開幾分鐘。
步驟3: 整理你的思緒。
回顧你所寫的,圈出你想列入自己使命宣言的關鍵想法、句子和詞語。
步驟4:寫出初稿。
現(xiàn)在是寫出你的初稿的時候了。一周內(nèi)隨身帶著這個初稿,每天寫下備注或根據(jù)需要加以增刪。也許每天或每兩天你都想重寫一份初稿。這是一個不斷進行的過程,你的使命宣言將隨著時間而不斷修改。
現(xiàn)在,花一點時間寫出你的使命宣言初稿吧。
步驟5:完成你的使命宣言。
抽空寫出你的使命宣言的底稿,放在一個便于隨時翻閱的地方。比如,可以寫在筆記本的首頁,或壓在書桌玻璃下面。
步驟6: 定期檢查并加以評估。
每個月問自己下列問題:
· 我是否覺得這個使命宣言代表了最佳的自我?
· 當我回顧這個使命宣言的時候,是否感到有了方向、目標、挑戰(zhàn)和動力?
· 我的生活是否遵從了這個使命宣言中的理想和價值觀?
以上為制定個人使命宣言的六個步驟。個人心靈成長先驅莎克蒂·高文說:“把自己的愿望想象成現(xiàn)實,就開啟了讓它實現(xiàn)了大門?!?/p>
希望我們本著”以終為始”原則,制定出個人專屬使命宣言,服務于人生目標,為實現(xiàn)夢想保駕護航。
附:《我的20條行為準則&16條日課》
20條行為準則——
01.整潔。對住所和工作區(qū)域保持整潔。
02.書寫。用文字記錄所思所想,筆耕不輟。
03.獨立。不攀附不依靠,做自己生命的設計師。
04. 規(guī)劃。訂立階段性目標并進行復盤。
05.謙遜。以空杯心態(tài),向優(yōu)秀的人學習。
06.真誠。不欺人,不戴有色眼鏡看人,不自欺,敢于剖析自己。
07.感恩。時時感恩所擁有的一切。
08.孝順。孝順父母。
09.節(jié)約。不鋪張浪費,物盡其用。
10.簡單。倡導極簡思想,人事物斷舍離。
11.慎言。先思考,再說話。說話之前,先過腦子。往前思考一步。
12.反思。回顧言行,不斷反省,杜絕錯誤重演。
13.學習。終生學習,與時俱進。
14.決心。當做必做;決心要做的事應堅持不懈。
15.分享。學以致用,不吝嗇分享。
16.勤勉。不浪費時間;每時每刻做些有用的事,戒掉一切不必要的行動。
17.成長型思維。用積極的心態(tài)看待遇到的人和事。
18.言傳身教。尊重子女的獨立個性,用愛和規(guī)則教育。
19.生活秩序。每一樣東西應有一定的安放的地方;每件日常事務當有一定的時間。
20. 以終為始。站在人生終點,思考當下生活。
16條日課——
01.早起。每天保證8小時睡眠,睡醒后不賴床。
02.讀書。每周閱讀一本書。
03.書寫。每日練筆1000字。
04.健身。每周至少運動三次,每次至少30分鐘。
05.觀影。每周觀看一部電影。
06.親子。每天高質量陪伴子女30分鐘。
07.溝通。每天抽10分鐘陪愛人聊天。
08.齋戒。每周一輕斷食。
09.記賬。記錄日常收支,開源節(jié)流。
10.家庭。每周給父母打電話。
11.規(guī)劃。年/月/周/日規(guī)劃和復盤,睡前預備第二日衣著。
12.休憩。每周日為休息日,整理家務,陪伴家人,自由活動。
13.節(jié)制。不貪戀電子產(chǎn)品,非工作等需要少用電腦和手機。
14.鏈接。了解社會新動向,新知識。與時代保持鏈接。
15.反思。根據(jù)日課&20條準則每日對照反思。反思當日發(fā)生的事情。
16.日清。當日事當日畢,不拖延。