1.事件：腦子里亂糟糟的，一團漿糊

2.感受：有心無力，迷茫

3.思維空性：一切事物來源于我，思維空性筆，一件事情，每個人的想法出發(fā)點不一樣，結果不相同，或者出發(fā)點一樣，結果也是不盡相同的，我要全面去思考，做明智的決定，

4.明智懺悔：我自己的無明對他人造成的傷害深深的懺悔，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

5.合理承諾：無論怎么難過、無力也要種下一顆開心的種子在自己的心里，

6.全息觀想：

7.感恩祝福：感恩父母給了我生命，讓我可以去在生命的長河中搏擊，感恩！感恩周邊一切的人事物，讓我可以感受到祥和寧靜、欣欣向榮、勇往直前。祝福所有人。感恩為公益事業(yè)一直努力的個人、機構，讓更多需要幫助的人得到更好的、更及時的幫助，感恩！感恩老師們大公無私的分享智慧，讓我們迷茫的眾人可以走向更好更光明的道路，感恩老師們的無私奉獻。感恩！感恩我的敵人、傷害我的人讓我可以在痛苦中看見自己，改變自己，祝福你們生活更加美好！感恩幫助我的人，在我最無助的時候給了我安慰、讓我有了住所，感恩你們！祝福所有人生活越來越好，！?。?/p>

8.肯定贊美：我是圓滿富足的，值得擁有氧氣般的金錢，美滿的生活。

9.回向：今日所做之事所有功德回向給一切有情眾生，愿眾生都得溫飽，愿眾生都得圓滿，愿眾生都能平安，愿眾生都擁有真情。將功德存入人類銀行

10.分享奇跡：每時每刻都在發(fā)生奇跡，我的大天使一直守護著我