四個收獲
1 從道術(shù)器層面重新了解了個人成長、自我管理和習慣養(yǎng)成之間的關(guān)系。
2 學到了習慣不能養(yǎng)成的根本原因
2 掌握了TMBRT模型
4 學會了思維編程工具if then
三個感悟
1 通過課程學習，感受到了易仁永澄老師在個人成長方面的功底，覺得自己找對了導師。個人成長離不開自己的努力，更離不開好的導師的指引。
2 結(jié)合課程和自己的過往經(jīng)歷，終于明白了自己在習慣養(yǎng)成方面所走的彎路，但是成長什么時候都不算晚，從現(xiàn)在開始改變自己，成長為一個更好的自己。
3 任何的理論方法都需要實踐來落實，僅僅知道理解還遠遠不夠，還需要使用應用等，易仁永澄老師在訓練營這方面的投入讓我非常佩服，對職場青年的幫助也是顯而易見的。
兩個改變
1 改變了我對習慣養(yǎng)成的認識，從之前的習慣要堅持到現(xiàn)在的安靜而持續(xù)的投入，從之前的一股勁頭腦發(fā)熱的制定一個習慣到現(xiàn)在知道了要計劃要風險防范等等。
2 改變了我對工具的認識，以前對工具的理解停留在軟件層次上，而易仁永澄老師提供的工具，如TMBRT模型和if then思維編程法，是思維層次上的，簡約而不簡單，體現(xiàn)了老師在習慣管理等方面的深度。
一個行動
1 在印象筆記中使用if then工具編程思維，可以隨時隨地的記錄，預防風險，養(yǎng)成習慣。甚至可以應用到大多數(shù)不好行為中，對于自己改變可以說立竿見影。
