近期科學雜志“自然代謝(Nature Metabolism)”上刊登的一篇論文，改變每天攝入的卡路里和喂食次數(shù)，結(jié)果減少了卡路里和次數(shù)的老鼠，比照常喂食的老鼠，生存時間延長了大約半年。幫您翻譯一下，就是說每天少吃一頓，每頓再少吃點，您也許會長壽。

美國威斯康星大學(University Of Wisconsin)的達德利·拉明(Dudley Lamming)領(lǐng)導的研究小組，將老鼠分成多組進行了研究。分別給每組喂食不同量和次數(shù)的食物，并與可無限制食用常規(guī)食物的對照組進行比較。

其中兩組對食物進行了調(diào)整，使他們每天攝入的卡路里比平時低30%。其中一組被給予低熱量的食物，全天可以隨心所欲地吃。另一組人通常可以吃卡路里的食物，但喂養(yǎng)次數(shù)僅限于每天一次，并設(shè)有21小時空腹的時間。

研究表明，被迫空腹21小時的小鼠，與對照組小鼠相比，活了約半年。

另一方面，全天吃低熱量食物的小鼠比對照組小鼠的壽命要短一些。盡管抑制了攝取的卡路里。

拉明說，要取得限制卡路里的效果，設(shè)立饑餓的時間是很重要的。

人類的情況如何呢？拉明認為，關(guān)于人將食物攝入限制在一天中4-8小時的框架內(nèi)，短期研究“似乎有一定的效果”。

總結(jié)一下，遠離暢飲暢食，保持饑餓感，你會活得更久哦。