憂郁

是什么讓你每天都覺得很憂郁

工作的壓力，生活的壓力

學(xué)習(xí)的?壓力，情緒的無法釋放

憂郁使你喪失了對生活的向往與熱情

變得焦慮，不安，緊張，無所適從

憂郁仿佛是一座大山碾壓過我們每個(gè)人的心頭

排解憂郁，讓自己變得陽光一點(diǎn)，積極一點(diǎn)

凡事給自己的界定不要太高，

工作與學(xué)習(xí)上每攻克一個(gè)難題時(shí)，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)

時(shí)常告訴自己：你是最棒的

時(shí)常讓自己感到快樂，吃美食，閱讀，運(yùn)動(dòng)，旅游都是不錯(cuò)的方法

無論遇到什么不要害怕，不要退縮

找到一個(gè)自己喜歡做的事情，畫畫，攝影，做美食，寫作等等，從中得到收獲的喜悅，或許就變得不那么憂郁了

到陽光下曬曬太陽吧，或許憂郁就像泡沫一樣消失了

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