沉穩(wěn)踏實(shí)

（一）學(xué)習(xí)書法之路

記得六年級(jí)放暑假的時(shí)候，父母建議我去參加一個(gè)興趣班——書法，因?yàn)楦赣H對(duì)寫字的要求還是挺高的。剛好有個(gè)書法班，就去試試，那個(gè)時(shí)候沒有公交車也沒有父母接送，都是自己騎40分鐘的自行車去學(xué)。

剛好是我自己也想去，所以就沒有太多的顧慮就去了。學(xué)習(xí)的是鋼筆（硬筆），因?yàn)槲沂呛蟛迳?，所以都比其他小伙伴要慢些，但是并沒有對(duì)我造成困擾，因?yàn)橐婚_始也是抱著興趣去學(xué)習(xí)，反而越學(xué)越輕松。發(fā)現(xiàn)原來一個(gè)字包括很多含義，每筆每劃都是精心雕琢的，所以我就寫得更慢了。但一點(diǎn)也不覺得枯燥和不耐煩。

到后面發(fā)現(xiàn)去的小伙伴越來越少，我反而興趣越來越濃。到后面得到老師的肯定和反饋越多。

在學(xué)習(xí)書法的一個(gè)月里，我的字的確是有很大進(jìn)步（這也跟自己每天練習(xí)有關(guān)），心態(tài)也不似那么焦急，一步一腳地去寫，那時(shí)候從沒有感覺那么平靜和舒爽。

原來越是心靜，越是平穩(wěn)，效果越是出人意料。

（二）減脂之路

2018年8、9月，一個(gè)月內(nèi)成功減重13斤，減脂5%。

在嘗試健康減脂之前我試過很多種減脂的方法，少不更事的大學(xué)時(shí)期用節(jié)食減肥，工作之后用過艾灸和運(yùn)動(dòng)；在之后就是跟著健身私教去健身，效果的確很好，身體結(jié)實(shí)和緊致了（其實(shí)體重沒有變化，也是后來才知道為什么）。但是一旦停了運(yùn)動(dòng)就還是反彈了。這樣反復(fù)地減肥有持續(xù)了10年，幸好沒有吃減肥藥。

減肥對(duì)我來說就是很難，而且也找不到可以持續(xù)的又對(duì)身體沒有害處的辦法。

直到加入了明月減脂營(yíng)，原來發(fā)現(xiàn)好好吃飯，好好喝水，好好睡覺，好好心情，再輔助好好運(yùn)動(dòng)，就可以成功簡(jiǎn)單容易地瘦下來。

期間只要好好調(diào)整飲食習(xí)慣，不焦慮，慢慢改變，漸漸形成科學(xué)的飲食習(xí)慣就好了。這是我從來沒有過的大驚喜。

做什么都需要一步步來，腳踏實(shí)地，沉著穩(wěn)定，這或許是平凡人在不凡之路的最好出路。