#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#

20170718（30/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已采

今日2朵玫瑰

去趟龍門(mén)

找個(gè)安靜的時(shí)間做頭腦情景練習(xí)

晚上早點(diǎn)睡覺(jué)（十點(diǎn)半）

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

幸福實(shí)修打卡

每天走路半小時(shí)

和孩子一起看書(shū)，睡前朗讀

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：人生最大的幸福是活出真實(shí)的自己，不過(guò)高過(guò)低過(guò)界去做事情，每時(shí)每件事，都是我想我愿意，帶著潛意識(shí)的支持，而不是頭腦層面的應(yīng)該必須，這時(shí)候，內(nèi)在一定是輕松喜悅滿(mǎn)足自在的，以這樣的狀態(tài)去經(jīng)驗(yàn)人生，去創(chuàng)造自己的價(jià)值，就是幸福的人生。

【夢(mèng)境】

【覺(jué)察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺(jué)察：發(fā)現(xiàn)老公又一次不穿拖鞋走出走出房間，去了一趟廚房，還去了一趟衛(wèi)生間，然后直接回房間睡覺(jué)，我心里的小火苗又被點(diǎn)燃，直接對(duì)準(zhǔn)老公噴射。數(shù)落了總總不應(yīng)該，又說(shuō)了很多大道理，老公中間說(shuō)了好幾次下次一定注意，我腦袋里卻始終有個(gè)聲音說(shuō)你都這樣好幾次了，下次肯定再犯。安靜睡覺(jué)后才覺(jué)得老公實(shí)在委屈，我們倆是平等的夫妻關(guān)系，剛剛那會(huì)兒我卻像一個(gè)挑剔的媽媽?zhuān)镜母吒叩闹肛?zé)他，其實(shí)夏天他覺(jué)得赤腳方便，只是跟我的習(xí)慣不同，我昨天其實(shí)可以表達(dá)我的感受和期望，而不是一味地指責(zé)。