今天是4.3了，不能再拖啦。周總結(jié)很少寫，但月總結(jié)還是很必要的。
總結(jié)是最好的啟發(fā)時刻。未經(jīng)審視的人生不值得過。下面還是用生命之花來進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤計劃。
還是用生命之花來進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤。3月份很多地方都有所進(jìn)步，但還是不夠的。
3月份基本整個月在外婆家住。
一、學(xué)習(xí)方面:
1.堅持了1個月口語練習(xí)?？谡Z進(jìn)步還是比較大的，發(fā)音更標(biāo)準(zhǔn)好聽了些。
2. 堅持3個星期做專四。
不足:
1.上課沒有好好聽課。除了視聽說一節(jié)課比較認(rèn)真重視。綜英和日語課沒有認(rèn)真重視起來。
2.專四也有疏忽的時候，數(shù)量質(zhì)量都有待提升。
二、成長方面:
工作上:
這個月參與的工作比較少。
1.開啟了第三期自律營18天。
2.和文案部開過1次會。
3.團(tuán)隊會議1次。
4.幫男神協(xié)調(diào)幫審核視頻。
其他成長:
1.請監(jiān)督了14天專四計劃。5號開始。
2.堅持寫了1個月的計劃，
3.基本堅持了每日精進(jìn)。
4.線上分享2次。作為日精進(jìn)優(yōu)秀踐行代表和自律營分享。
5.堅持了1個月成功日志。
不足:
1.輸入輸出特別少。
整個月沒有靜下來閱讀和輸出，只是聽線上分享，聽書。對待日精進(jìn)不夠認(rèn)真。
2.閱讀。閱讀沒有跟上去，沒有堅持每日閱讀和思考。
三、健康方面:
1.作息: 做得最棒，最有成就的一個方面。
堅持了一個月早睡早起，后期基本平均在5:30起床，11:00前睡覺。
2.飲食: 堅持每天空腹一大杯水。已經(jīng)盡量控制飲食了。有時不吃晚飯。
不足: 后期飲食控制較差，飯后會吃水果，吃零食，吃面包，餅干。
3.運(yùn)動:? 跑步6次左右，打過2次羽毛球，偶爾蹦跶4次。
4.心理:
不穩(wěn)定，但有盡量在調(diào)整。
總體比2月份平靜進(jìn)步很多，但是情緒還是不穩(wěn)定，有時焦慮，有時浮躁。4月份需要好好去調(diào)節(jié)心理。
四、財務(wù)方面:
收入: 新債收入比較模糊。
課程支出: 499的1個課，5元貓叔分享，ic直播課39.9…比較模糊。
不足:
1.財務(wù)方面沒有記賬，導(dǎo)致記憶有些模糊。
2.支出需要控制。
五、人脈方面
整個3月份是我和朋友鏈接最多的一個月，鏈接了很多新朋友，也認(rèn)識了新貴人丹姐。
和很多朋友，不管是交流英語，解答疑惑，日常交流都比較頻繁，語音基本都有1小時。
1.新朋友:
麗麗，丹姐，海燕，梓瑩，阿豪，偉剛，舒敏，桂虹，黃露，陳玲，子瑜，semon，兆鴻，雨瑩，樹平…
有些伙伴是早認(rèn)識，但沒有好好交流過。
2.老朋友:
核心團(tuán)隊和實習(xí)團(tuán)隊，春子，男神，榮秋，胡婷，芳芳，強(qiáng)輝，十八交流…
3.家人親戚:
在家和方清，敏慧，外婆，舅媽…
六、娛樂方面:
娛樂方面做得比較好，比較貪玩。
1.制作了15次+自制美食。雪媚娘，酸奶膏，蛋糕，酸奶烙，芋圓，手抓餅…
2.和妹妹做5次+早餐。
3.看完了3期《青春有你2》，刷了5次+抖音。
5.制作了14個+視頻。包括學(xué)習(xí)營2個結(jié)營視頻，1個團(tuán)隊展示視頻。10個+美食視頻，手指舞視頻。
6.和3個妹妹，1個弟弟玩。
7.有空就會隨意聽英文歌，40+首。
不足:
娛樂需要合理控制時間。
在不該刷抖音，看綜藝時立馬停止，控制娛樂時間。
經(jīng)驗總結(jié):
1.要事優(yōu)先。注意力是最重要的，不要隨意被分散。
2.樹立自信心。自信在任何時候都很重要，認(rèn)可。喜歡，接納，贊美。
3.做自己現(xiàn)階段重要且正確的事情。不要在意別人的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
4.不要隨意進(jìn)有價值的群和購買有價值的課。聽不完出現(xiàn)囤課，反而徒增壓力。
5.如果感到焦慮。尋找解決辦法，找朋友賦能，把事情做了，少想多做，閱讀，聽歌，冥想，運(yùn)動，整理。
四月份計劃:
計劃還不是很細(xì)，有待進(jìn)一步細(xì)化！以便能落實到每周每天計劃中。
四月份向英語和自律進(jìn)攻?。。?/p>
把心穩(wěn)定下來。
一、學(xué)業(yè)方面
1.把日語欠的補(bǔ)上。
2.堅持30天保持做專四。
3.繼續(xù)堅持30天口語練習(xí)+糾音。
4.每天背10個單詞。
二、成長方面:
1.每天保持寫清單計劃總結(jié)，日精進(jìn)。
2.主要聽丹姐分享，落地執(zhí)行。
3.策劃好晨讀團(tuán)隊的方案。
4.盡量堅持每天晨讀文章，正能量短文。
三、健康方面:
1.作息: 繼續(xù)保持早睡早起。 盡快穩(wěn)定10:30睡覺，5點起。
2.飲食: 嚴(yán)格控制飲食，不吃高脂上火，盡量不吃晚飯。目標(biāo)瘦下3斤。
3.運(yùn)動: 盡量每天都要運(yùn)動。哪怕只是手臂動一動。
4.心理: 達(dá)成情緒比較穩(wěn)定的狀態(tài)。不容易受他人成長影響。
四、人脈方面:
鏈接兩2個比自己優(yōu)秀的人。
五、財務(wù)方面:
1.一定要記賬。收入與支出。
2.不進(jìn)行大額支出。全力為暑假課做準(zhǔn)備。3個月4900。
3.不購買新課，不付費進(jìn)新社群。
六、娛樂方面:
1.把《青春有你2》看完。
2.看1部電影或者看1季老友記。
3.配1個音，學(xué)一首歌。
