? 今天清晨從恐懼中醒來，伸伸懶腰，摸摸臉夾，臉上還濕著，我知道那是恐懼傷心的淚水，在前一刻睡夢中，那個怒吼聲，那個因生氣而扭曲的臉，那個搖擺著的身影奮怒的把案板上的食物丟進垃圾桶~ 奮怒的指著地板:“是你~”stop！stop！stop！感恩自己及時覺察，及時喊停！不讓自己進一步的呆在頭腦，繼續(xù)夢中的不愉快。

? 感恩自己的行動力，翻身盤腿，打開手機，塞上耳機，全身心的聽導叨關(guān)于清理怨懟的冥想，跟隨著指引，面前出現(xiàn)了那個因奮怒而扭曲的臉，可惡極了，對！是他，是他傷害了我~ 心中好窩好沉重！慢慢的，慢慢的，繼續(xù)跟隨著指引:“~謝謝你！我愛你！對不起！原諒我！謝謝你！我愛你！對不起！原諒我！謝謝你！我愛你！對不起！原諒我~” 眼淚像決了堤直往外涌，慢慢的，慢慢的，面前的那張臉柔和了，溫暖了~ 心也隨之舒暢了許多，卸掉沉重的感覺真好！真好！

? 感恩自己的覺察力讓自己更加明白確信帶著答案找答案是多么糟糕的一件事，當你興趣來了，做點喜歡做的食物，當?shù)匕逵悬c飯菜，廚房有點臟，房間有點亂~ 對方一開始就已經(jīng)把你設定掉了，你說什么，他只聽得到他想聽的，他心中認定你就是如此，而當他認定了，他也就進入了混亂，在混亂中他也不想孤獨，得想方設法拉你做陪，只有在你能量很高很高時才不會被其拉動。呵呵~人確實是好喜歡玩這種游戲！我們的心、口、意時常不處在同一個頻道上，心希望和諧和平，可一張口，那個方向反了，意也達反掉了。

? 感恩自己的學習能力，前幾天因某件事，掉進一個怪圈，一個人相處或與其他人互動時，心情極好，一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅，可與某人對話那氣就是不順，那絕對的可以叫做表里不一，這樣的情況持續(xù)了幾天，而此狀況是自己極不享受的。昨晚看到一條信息，正想動手發(fā)條信息刺激刺激對方，可內(nèi)心突然有一個聲音:“你要和平還是混亂？你有向你想要的方向走嗎？”聽著這個聲音，我刪除，刪除，刪除掉只會引起混亂的信息，寫上:“哦，謝謝！謝謝！謝謝！”然后安然的入睡~

? 感恩宇宙對我的恩寵，宇宙總是希望我開心，愛我總是比我想像中的還要多得多得多！我的親密關(guān)系很好！我的孩子很棒！我身材無敵，年齡成迷！我皮膚像撥了殼的蛋！我本具富足！我很健康！我很富足~ 哈哈~哈~哈哈~哈~

? 感恩你我親愛的身體，哈哈哈~哈哈哈~完美健康是我天生的，完美健康在我心智里，完美健康在我感覺里，完美健康在我身體里，完美健康在我靈魂里，完美健康是我唾手可得的，完美健康是我的哈哈~哈~哈哈~哈~謝謝！謝謝！謝謝！

一切都是最好的安排！一切都是來祝福我的，一切都會被安排得妥妥的~

謝謝你！我愛你！對不起！原諒我！噢耶！噢耶！