新的一年，送給你們一句祝福：努力做個不擔(dān)心的人。

　　在諸多新年祝福與新年計劃中，我最喜歡“不擔(dān)心”這三個字。它溫暖卻有力，看上去容易，做起來很難，而一旦做到，你就可能成為自己喜歡的樣子——活在當(dāng)下。

　　我經(jīng)常告誡自己不要擔(dān)心，因為你所擔(dān)心的一切都會發(fā)生。也有人說，心想事成這件事，在中彩票上靈驗的時候少；在擔(dān)心自己生病、失業(yè)、失戀方面，靈驗的時候多。

　　擔(dān)心是人類負面情緒之首，它擊碎了當(dāng)下的歲月靜好，透支了明天的焦慮不安。容易擔(dān)心的人，往往很少主動去改變、去爭取，而是將自己交給命運，并且從不自信可以擁有好運。

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　　我媽就是一個特別喜歡擔(dān)心的人，家人只要晚回去一會兒，她就胡思亂想，擔(dān)心被車撞了、擔(dān)心被打劫、擔(dān)心孩子掉到人工湖里。她一度讓我覺得特別壓抑，放學(xué)就急忙往家趕，害怕她擔(dān)心。

　　她的這些負面情緒也會傳承，我曾經(jīng)也喜歡瞎擔(dān)心。初中學(xué)地理，發(fā)現(xiàn)我所在的城市處于一個地震帶上，于是晚上擔(dān)心得睡不著，總是跟我同桌念叨，如果地震了可怎么辦。

　　我很喜歡這個同桌，因為他跟我完全相反，從來不擔(dān)心什么。他學(xué)習(xí)沒我好，家境沒我好，但他就是什么都不擔(dān)心，活得像野草一樣快樂。

　　成年后，我一直努力改變自己的敏感與過度思慮。發(fā)現(xiàn)擔(dān)心分為兩種，有用的擔(dān)心與沒用的擔(dān)心。前者基于理智的判斷，后者是因為缺乏安全感，害怕未來的不確定性。

　　所以，當(dāng)你產(chǎn)生擔(dān)心這種負面情緒時，首先分析它是有用的擔(dān)心還是沒用的擔(dān)心。

　　有用的擔(dān)心，是那些你意識到了風(fēng)險與危險后，可以馬上著手解決的。擔(dān)心經(jīng)濟拮據(jù)，就趕緊努力賺錢，或者學(xué)理財；擔(dān)心身體出狀況，就立刻去醫(yī)院做相應(yīng)的體檢；擔(dān)心與伴侶的關(guān)系緊張，就立刻著手修復(fù)；擔(dān)心失業(yè)，就立刻去充電，提升個人品牌。

　　有用的擔(dān)心是良性的，能促使你行動，并且會隨著你的行動而消失。

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　　那些與意外有關(guān)的、你無力解決的，都是無用的擔(dān)心。如果你的行動力很差，有用的擔(dān)心也會轉(zhuǎn)換成無用的擔(dān)心。任何一種擔(dān)心，如果你現(xiàn)在沒有能力立刻用行動去解決，它就會成為阻礙你快樂與幸運的巨石。這時，你需要不斷提醒自己，不要擔(dān)心。

　　心理學(xué)上有種心理暗示叫“孕婦效應(yīng)”，當(dāng)女人懷孕，會覺得街上的孕婦特別多。擔(dān)心，也是一種心理暗示。當(dāng)你對某件事重復(fù)擔(dān)心卻又沒有用行動去解決或者無法用行動解決時，你的心情乃至生活就會變得越來越糟。

　　經(jīng)常有人說，我知道這樣不好，可就是改不了。我只能說，那是你對自己“不夠狠”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己陷于無用的擔(dān)心，我選擇立刻行動起來，要么去解決，要么用其他事情分散注意力，不給自己胡思亂想的機會。

　　喜歡擔(dān)心的人，常常是悲觀軟弱的，過于相信命運，而不愿意磨練自己的意志與力量。

　　命運這東西，有些人會信一點，但命運一定不是全部。一個人，如果能把自己可以掌控的那部分人生盡力過得意氣風(fēng)發(fā)、無怨無悔，不斷進取、努力，那么，不管意外與明天哪一個先來，他都能比其他人過得更好。

　　我們努力，并不是為了對抗命運，而是不斷試探命運留給我們的空間究竟有多大。這個，如果不努力，你永遠猜不到。有時候，我甚至覺得命運是個欺軟怕硬的“小人”，當(dāng)你足夠強大，它的地盤就縮小了。

　　愿你在新的一年，用行動填滿那些過去花在擔(dān)心上的時間。我們無法左右命運的車輪，但必須操控自己的努力。

　　愿你在新的一年，做一個不擔(dān)心的人，尤其不要害怕失敗。只有不做，才不會失敗。可如果連失敗的機會都沒有，人與咸魚又有什么區(qū)別？

　　愿你在新的一年，不擔(dān)心，更努力。