今天是什么日子：處署
起床：7:57
就寢：23:30
天氣：陰天?
心情：還行紀念日：無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關(guān)鍵點：1.瘦身，日行10000步，跑步五公里 2.閱讀，23本書
本月重要成果：1.閱讀四本書，已完成三本半
2.體重到84.5kg（8.22 85.2kg） 3.記賬
今日三只青蛙/番茄鐘
1.找杜總?cè)フ勗?2.上鉑金 3.看完全球通史
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
1.忍字當頭，會有你的出頭之日。
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書
健康與飲食
今日步數(shù)：13923
今日鍛煉：爬山6公里，走路1.5公里
今日飲食：早：拉面 午：牛肉200克 青菜若干? 玉米30克? 紅薯30克 米飯70克 雞蛋40克
晚：稀飯80克 牛肉20克 青菜60克
好習慣打卡
1.運動
