N師課程┃如何運(yùn)用教練GR0W流程與孩子對(duì)話

文┃張愛敏

這已是第七次課程了，好像才剛剛開始，竟然到了該說再見的時(shí)候。

提前在手機(jī)上預(yù)習(xí)了今天的課程，三個(gè)目標(biāo)：一是了解什么是教練Grow模型；二是Demo：聆聽、反饋、發(fā)問的Grow整合運(yùn)用；三是練習(xí)：體驗(yàn)Grow在對(duì)話中的價(jià)值。

因?yàn)椴恢?b>GROW模型，我就先百度一下，對(duì)其有了初步的感知。

不到七點(diǎn)，暖場已經(jīng)開始，很羨慕分享者的勇氣，也感受到分享者的收獲，以及成長中的感動(dòng)、感恩。

溫柔美麗的塔塔教練出現(xiàn)了！聆聽美妙的聲音，冥想放松；簡單回顧，解讀教練Grow模型與Grow模型經(jīng)典12問。

近段為同事代課，學(xué)生素質(zhì)有點(diǎn)堪憂，說教絲毫不起作用，如果使得學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，我把教練課程運(yùn)用其中，學(xué)生霎時(shí)安靜下來，我頓覺欣喜。于是，與學(xué)生溝通時(shí)不再采取說服教育，而是引領(lǐng)他們向內(nèi)求，覺察，頓悟，選擇，目標(biāo)，成長悄然而至。

Grow模型經(jīng)典12問

G:Goal 目標(biāo)
1.你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？一句話會(huì)怎么說？
2.想像當(dāng)你實(shí)現(xiàn)了將會(huì)看到？聽到？感受到什么？
3.希望透過我們的對(duì)話獲得什么來支持到你？
R: Reality 現(xiàn)狀
4.目前你實(shí)現(xiàn)了多少？如果滿分十分打幾分？
5.你的內(nèi)在正在經(jīng)歷著什么？(感受、需求、信念、生命召喚...)
6.當(dāng)前你正面臨怎樣的挑戰(zhàn)？什么在阻礙著你？
O: Options 選擇
7.從現(xiàn)狀到目標(biāo)有哪些路徑、資源、可能性？
8.什么是不可控的？什么是可控、可影響的？
9.還有什么選擇？還有呢？
W: Way
Forward 行動(dòng)計(jì)劃
10.哪個(gè)行動(dòng)計(jì)劃最為關(guān)鍵？什么將會(huì)是你的行動(dòng)第一步？在什么時(shí)間？
11.踏出第一步行動(dòng)時(shí)什么會(huì)阻礙你？什么可以支持你？
12.你希望我如何支持你？

塔塔老師闡述，示范教練Grow對(duì)話模式。

我靜心聆聽，同理，共情，覺察，領(lǐng)悟。

接下來回到大組，曉宇教練再次重申一遍，Grow對(duì)話模型更加清晰了。不由得回眸自己與學(xué)生的一次溝通，我開始反思自己，提問是開放的，還是封閉式的，是否可以形成一個(gè)閉環(huán)。內(nèi)心有一種渴望，期待以此案例做一溝通，請(qǐng)教練做一具體指導(dǎo)。于是，把與學(xué)生的聊天實(shí)錄發(fā)布在群里，表達(dá)想法。

B：教練Grow對(duì)話（30min）
4人小組，教練/助教老師根據(jù)組內(nèi)情況選擇練習(xí)方式：
A：每輪15分鐘，共2輪，教練/助教老師根據(jù)流程發(fā)問，結(jié)束后雙方簡短反饋進(jìn)入下一輪；
B：每輪30分鐘，共1輪，教練/助教老師根據(jù)流程發(fā)問，過程中組內(nèi)其他伙伴可以自由加入發(fā)問和反饋（可參照內(nèi)在邏輯30問和同在式"你信息"、"我信息"、畫面反饋）。
由教練/助教/小組長來帶領(lǐng)學(xué)員們?cè)谝韵碌牧鞒汤矬w驗(yàn)Grow流程，如小組人數(shù)超過或不足4人靈活安排，教練可參與其中讓對(duì)話保持流動(dòng)和深入。
1.確認(rèn)角色：
1)接下來邀請(qǐng)一位伙伴作為被教練者，
請(qǐng)用2-3分鐘左右的時(shí)間描述當(dāng)前遇到的一個(gè)挑戰(zhàn)或者問題，再用一句話提煉：你想要通過此次教練對(duì)話實(shí)現(xiàn)的是什么？(案例提供者需要開啟視頻)
2)其余的伙伴扮演教練一起來運(yùn)用Grow流程進(jìn)行聆聽、發(fā)問和反饋（按照Grow模型經(jīng)典12問，可加入自由提問和反饋），每次一個(gè)開放式問題，簡短不解釋，輪流發(fā)問，保持靜默空間。
2.被教練者反饋：教練結(jié)束，我們來邀請(qǐng)被教練者分享一下剛剛這個(gè)過程中有哪幾個(gè)點(diǎn)觸碰到了你？什么新的發(fā)現(xiàn)？教練前后有哪些變化？感受如何？
3.教練反饋：我們?cè)傺?qǐng)教練們分享一下這個(gè)過程中，運(yùn)用Grow模型進(jìn)行對(duì)話有什么新的體驗(yàn)？
如有自由發(fā)問可以進(jìn)一步反饋以下問題：那個(gè)讓對(duì)方眼前一亮的問題是如何做到的？面對(duì)自己沒有做到的地方，你有怎樣的情緒正在升起？這個(gè)情緒背后的正向意圖是……？你會(huì)如何肯定自己今天的進(jìn)步？

4.總結(jié)：1～2分鐘，邀請(qǐng)分享者表達(dá)感受與收獲。相互表達(dá)感謝。

在曉宇教練的再次引領(lǐng)下，我們回到小組，進(jìn)行聯(lián)系。

我們小組的教練與被教練對(duì)話摘錄如下：

被教練者：學(xué)校事務(wù)纏身，想集中精力提升自己的教學(xué)能力、業(yè)務(wù)水平。

教練者：我感受到你的現(xiàn)狀和目標(biāo)，那么什么是可控的什么是不可控的呢?

被教練者：雖然總有突如其來的事情，但自己信念是堅(jiān)定的，守住課堂，提升教學(xué)能力。

教練者：雖然有很多阻礙，但信念還是很堅(jiān)定的。你想有哪些嘗試呢？

被教練者：盡量擠時(shí)間做，周三周六的N師還是排除萬難來參加。

教練者：提升自己學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，你還采取哪些行動(dòng)呢？

被教練者：調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，多問問自己，提升自己的教學(xué)水平，面對(duì)這件事情，在人際關(guān)系中學(xué)會(huì)拒絕。

教練者：你已經(jīng)在行動(dòng)了，如參加N 師培訓(xùn)，其他的計(jì)劃也在實(shí)施，行動(dòng)的第一步是什么呢？

被教練者：區(qū)分輕重緩急，盡量不耽誤學(xué)生的課。

教練者：周圍有很多事情，但已經(jīng)開始行動(dòng)了，你希望我怎么支持你呢？

被教練者：做我的良師益友，給予我鼓勵(lì)和支持。

被教練者反饋：有觸碰，讓我更堅(jiān)定自己的目標(biāo)，思考給予我靈魂的碰撞，更加堅(jiān)定自己的信念。內(nèi)心有變化，而且特別大，工作的壓力，教學(xué)的沖擊，你們這么優(yōu)秀，我要向著自己的優(yōu)秀靠近。

教練：雖然生活把我們弄得四分五裂，但我們依然堅(jiān)守信念，力求活成一束光。

就這樣，我們小組第一輪教練對(duì)話結(jié)束，時(shí)間尚來得及，于是我們就我提出的案例進(jìn)行探討，很喜歡與小伙伴們?cè)谝黄?，總能賦能于我。

C：總結(jié)和運(yùn)用（30min）
由教練/助教/小組長引導(dǎo)學(xué)員們分享總結(jié)以下三個(gè)問題：
1.在教練Grow對(duì)話中體驗(yàn)到什么？和日常溝通有何不同？
我們可以先聽聽被教練者的分享，再聽聽教練的分享。
2.教練教練Grow對(duì)話中你有什么學(xué)習(xí)？
3.如何在生活和工作中運(yùn)用教練Grow對(duì)話？
(過程中教練可運(yùn)用自己的方式與特色來引導(dǎo)，自由把控時(shí)間，目的是支持學(xué)員們自我總結(jié)，相互學(xué)習(xí)，以及延伸到生活當(dāng)中做運(yùn)用)
預(yù)告周三學(xué)習(xí)內(nèi)容：如何激活孩子的內(nèi)驅(qū)力？（Max）

接著，再次進(jìn)入大組，作為分享者，我分享了自己的收獲，在Grow對(duì)話中，我不斷向內(nèi)求，覺察力不斷提升，總能發(fā)現(xiàn)一種力量。日常溝通，我們總是喜歡對(duì)學(xué)生做出各種評(píng)判，提出各種建議，冠以各種稱謂。但這都是一種主觀表達(dá)。

Grow對(duì)話的溝通模式不是評(píng)判，是聆聽，是陪伴，是支持，讓我們一次次傾聽自己，尋找自己，去向著更好地未來出發(fā)。

最后，我拋出我的案例，尋求幫助，曉宇教練讓我好像看到了曙光。

課后練習(xí)：

自我覺察日記：《與自己對(duì)話》

我想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是與九年級(jí)一班全體學(xué)生一起成長，一個(gè)也不落下，整體提升語文素養(yǎng)。

如果能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，九年級(jí)一班的語文成績會(huì)上一個(gè)臺(tái)階，我能聽到家長與學(xué)生的贊許，感受到一種獲得感、成就感、幸福感。

我希望從本次對(duì)話中獲得能量與支持，也期待有更多的技術(shù)指導(dǎo)。

可是目前的班級(jí)成績并不理想，我僅僅是讓學(xué)生喜歡上語文課，但距離理想還有一段距離。如果滿分十分，我只能給自己打7—8分吧。

我感受到一種力量，一種引領(lǐng)學(xué)生一起成長信念在心中升騰，這是我的使命，也是我的責(zé)任，每一個(gè)孩子都是家庭的百分百。

然而，任何理想的實(shí)現(xiàn)都不是一帆風(fēng)順的。我正面臨一個(gè)挑戰(zhàn)，比如我讓學(xué)生堅(jiān)持寫隨筆，有一大部分學(xué)生堅(jiān)持不下去，并表示對(duì)老師的批注太少表示不滿，說老師“敷衍”，我有點(diǎn)生氣。我知道學(xué)生需要獎(jiǎng)賞，需要關(guān)注，需要被看得見，到因?yàn)殡S筆質(zhì)量確實(shí)不理想。于是批語以笑臉代替，或者用教練對(duì)話的模式提出問題。

學(xué)生的不理解是我目前的一個(gè)挑戰(zhàn)。我依然堅(jiān)信越努力越幸運(yùn)。于是，與學(xué)生分享2006年起我開始寫隨筆的現(xiàn)狀，到2016年時(shí)我的成就。特別是近5年因?yàn)閷懽鲙淼慕逃虒W(xué)上突飛猛進(jìn)的成長。提高寫作水平?jīng)]有什么訣竅，唯有一步一個(gè)腳印寫下去。

學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，沒有太多課余時(shí)間寫作，但創(chuàng)造情境，限時(shí)寫作，這是老師可以實(shí)現(xiàn)的。

另外，我每天依然堅(jiān)持寫隨筆，用寫作影響寫作，用讀書影響讀書，不斷提高課堂效益，讓學(xué)生感受到寫作的力量！

與學(xué)生溝通隨筆寫作事宜，讓學(xué)生真正明白老師的良苦用心，能夠真正做到靜心讀書，會(huì)讀書，讀好書，并善于發(fā)現(xiàn)，覺察自己，與周圍融洽相處最為關(guān)鍵。因?yàn)樽x書是輸入，寫作是輸出，而生活就是寫作的源泉。

踏出第一步行動(dòng)，某些學(xué)生對(duì)隨筆寫作的態(tài)度也許依然是“對(duì)峙”的，但我相信相信的力量，也相信榜樣的力量，更堅(jiān)信行動(dòng)的力量。

我希望每一位小伙伴都幫助我，支持我，鼓勵(lì)我，能耐心聆聽我的聲音。

謝謝！感恩您的聆聽！

《自我觀察》
我迷失了，
我已經(jīng)忘了我是誰，
也忘了我為什么來到這里。
我們隨波逐流，
我們不斷分心，
我們回望過去，
我們盯著未來，
卻錯(cuò)過了當(dāng)下的美妙。
使用頭腦而不成為它，
它將為你服務(wù)，
否則，它將會(huì)使用你，
把你帶入痛苦與煩惱。
除非我能了解自己，
我就是一個(gè)原地轉(zhuǎn)圈的機(jī)器人，
重復(fù)著自己的習(xí)慣，
無意識(shí)地自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，
沒有意志，也沒有意愿。
在內(nèi)在，我是沉睡的。
自我觀察，
是一種沒有語言的祈禱，
也是一種行動(dòng)中的冥想。
我們必須觀察自己，
客觀地觀察我們的行為，
以及我們內(nèi)在外在的反應(yīng)，
既不執(zhí)著，也不去改變。
我們并非把真相和不確定性推開，
當(dāng)我們以堅(jiān)定的目光望向遠(yuǎn)方，
帶著覺知邁出下一步，
我們便從恐懼中醒來了，
而那些湍流和疑惑，
便成為了前行中的伙伴。