科技的發(fā)展，讓我們的生活越來越便捷。足不出戶的生活，已成為現(xiàn)實，生活雖變得越來越高效，而卻越來越難獲得內(nèi)心真正的快樂。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的藥”。行走，能讓我們擺脫工作的束縛和生活的枷鎖，讓身體、大腦和心靈獲得自由。

哲學(xué)家尼采曾經(jīng)經(jīng)歷過一段至暗時刻。為了療愈身心，開始一個人行走。最初，他在湖邊和森林中漫步，一走就是六個小時。后來，開始嘗試在山間行走，那里空氣清透、光線適宜、景色宜人，充滿了生命力。天氣轉(zhuǎn)冷的時候，他跑去南部城市過冬，每天仍會散步四小時左右。

長期行走在自然中，他的病痛漸漸好轉(zhuǎn)，心靈也獲得了平靜。他開始專注于寫作，正是這段時間，他寫出了《論道德的譜系》、《善惡的彼岸》、《查拉圖斯特拉如是說》等多部驚世之作。

大自然很神奇，它能讓人平靜，并給予人精神上的力量。在自然中行走，是對心靈最有力的滋養(yǎng)。

閑暇之余，讓我們從工作的束縛和生活的枷鎖中抽離出來，為自己安排一場遠(yuǎn)足，讓浮躁的心歸于平靜。如果時間有限，那就在自己的住所周邊散散步，也能使你忘卻煩惱，獲得片刻的安心。行走，不在于走得多遠(yuǎn)，花了多少時間，而在于行走本身。

專注地行走，即使是短暫的閑逛，也能讓你發(fā)現(xiàn)不一樣的世界，不一樣的自己。家門口的風(fēng)景里，也有詩和遠(yuǎn)方。

有這樣一個故事。有一個年輕人看待事物總是很消極，他很不開心，于是就去請教禪師。禪師讓他去買兩包鹽。小伙子買來之后，禪師讓他把其中一包倒進(jìn)裝水的杯子里，然后喝掉。

小伙照做，喝完直呼，這水太咸了。禪師沒有說話，帶著小伙來到一條河邊，讓他把另一包鹽放了進(jìn)去。小伙依照禪師的吩咐，將鹽倒進(jìn)河中，又嘗了嘗河水的味道。這次嘗到的，就是河水本身的味道，沒有其他的味道。

這兩包鹽就是我們的困苦和不安，那杯水就是我們的認(rèn)知。認(rèn)知越是局限，就越容易痛苦，遇到一點事情，就覺得天要塌了。當(dāng)我們的認(rèn)知提升，眼界拓寬之后，心就會像河水一樣寬廣。再難的問題，也能從容不迫，輕松化解。

行走，是拓寬視野，豐富認(rèn)知的助推器。當(dāng)創(chuàng)造力得到提升的時候，就意味著，我們能夠從不同的角度來思考問題、看待問題了。行走，拓寬了我們的思想，豐富了我們的認(rèn)知。

北島曾說：“一個人的行走范圍，就是他的世界?！?/b>海明威也曾說過，如果你有幸在年輕時到過巴黎，那么以后不管你去哪里，它都會跟著你一生一世。你走過的路，看過的風(fēng)景，見過的人，最終都會成為你的一部分。

選自洞見

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于西安