這是我寫的第45篇月時間統(tǒng)計。
本篇時間統(tǒng)計寫于2020年12月，也就是2個月后對10月的復(fù)盤。
之前每個月在簡書上寫月時間統(tǒng)計，但是最近陸續(xù)收到簡書短信，提示有些已經(jīng)發(fā)布的文章，轉(zhuǎn)為自己閱讀。目前我還沒有探究具體什么原因?qū)е罗D(zhuǎn)為只能自己閱讀，所以這個系列會出現(xiàn)不連續(xù)的情況，先說一聲抱歉。
介紹
時間統(tǒng)計法是柳比歇夫創(chuàng)設(shè)的。
想要了解時間統(tǒng)計法的始末的人，推薦大家看《奇特的一生》這本書。
照例開始每月時間開銷復(fù)盤。
工作
196小時36分，日均6.33小時，很明顯考試一考好，總量立馬就減少100個小時，日均減少3個小時。
其中法律研究84小時38分鐘，日均2.72小時，考試是北京時間10月5日晚上11點(diǎn)半開考的，考試之后陸陸續(xù)續(xù)看了兩個星期的書，之后就基本上沒有看了。
當(dāng)事人見面 18小時15分鐘。是8月的3倍。
外出開庭、調(diào)查時間17小時30分鐘。比上個月的一倍
運(yùn)營3小時5分鐘，比上個月降低20%。
健康
睡眠
共225小時3分，日均7.25小時。考試是在國內(nèi)的半夜，在國內(nèi)強(qiáng)行硬倒時差，其實本質(zhì)就是熬夜，熬夜了基本上1周，感覺人都虛脫了，考好之后又正常睡覺時間睡不著，雖然這個月的睡眠小時算到位，但是睡眠質(zhì)量是差的。
運(yùn)動
共1小時50分鐘。
和上個月相當(dāng)。差不多是每周一次橢圓機(jī)的頻次
就醫(yī)
0分鐘。
美容
0分鐘。
養(yǎng)生
我把工作、學(xué)習(xí)間隙眺望遠(yuǎn)方、轉(zhuǎn)動脖子、泡腳、熱敷眼睛，腳部按摩、艾灸這類活動都?xì)w納到養(yǎng)生類。
20分鐘。
交通
合計87小時50分鐘。是9月一倍。
開車50小時30分鐘。日均1.6小時。10月有個十一長假，小長假里面我基本上足不出戶。所以這個月其實開車也不少。
步行16小時17分鐘。日均0.5小時。
乘坐交通工具 21小時3分。
日均0.67小時。
家人
陪蛋蛋7小時9分，陪他學(xué)習(xí)82小時45分，陪蛋蛋室外活動0小時0分。
從9、10月的統(tǒng)計來看，即使是熱火朝天得復(fù)習(xí)，也沒有耽誤陪蛋蛋的學(xué)習(xí)。
精神愉悅
娛樂
0分。
各種八卦
10小時0分。
考完試，立馬開啟八卦模式。
聚會
2小時25分。
考完試，想著乘10月份天還熱，抓緊小聚。擔(dān)心等11月份，疫情會有反復(fù)。
友情幫助
0小時。
游玩
3小時
浪費(fèi)
總的浪費(fèi)時間為22小時9分。比上個月多10小時。
時間黑洞
7小時0分。
無意義的商業(yè)行為
其實是各類經(jīng)濟(jì)活動的交易時間，比如購買咖啡、登機(jī)安檢、淘寶、小米有品、網(wǎng)易嚴(yán)選、叮咚買菜、盒馬之類。
這個月這項多，是新買了一輛車，看車，試車這類時間我也放在這類了。
15小時9分。
月總結(jié)
這次考試，身體很累，工作和娃的學(xué)習(xí)倒是沒有耽誤。
注
1、日均是包括節(jié)假日，按每月自然日計算。
2、我統(tǒng)計時間的工具用的是ios版的付費(fèi)軟件AtimeLogger2，安卓版的“愛今天”據(jù)說也不錯，但是實際沒有使用過。
3、我在簡書設(shè)立了一個《奇特的一生》時間統(tǒng)計踐行文集，歡迎對此有興趣或者踐行者投稿。
記錄時間小Tips
固定的系列活動
比如刷牙，洗臉、化妝、換衣服。這四個動作我設(shè)置為「早起儀式」，對這組行為計時。；類似此類時間大致固定的行為，一般實際記錄3、4次之后，每次就直接寫預(yù)估數(shù)字。比如「早起儀式」對我來說，一般是25分鐘，我就直接記錄25分鐘。我會每2周對此行為耗時進(jìn)行校對?，F(xiàn)在時間記錄久了，對時間流逝的感覺跟精準(zhǔn)了，提前或者延后自己當(dāng)下也能感受出。
對于固定地點(diǎn)到固定地點(diǎn)的步行時間
比如停車場到家，到單位，我一般也會初期實際記錄3、4次，之后直接記錄耗時，每1、2周作校對。
時間并聯(lián)
對于那些對大腦強(qiáng)度不是特別大的行為，我常采用時間并聯(lián)的方式，比如在刷牙洗臉化妝、走路、開車、洗澡、運(yùn)動時聽有聲材料學(xué)習(xí)。蛋蛋知識輸入的一大部分也是此方式。
邊角料時間的利用
對于「邊角料」時間提前作好計劃，比如每天總有那些突如其來的“等待”時間，在等待時候具體作什么，有一個等待時間的To Do List。
我的To Do List 用Ominifocus來制作，一般會有記賬、還信用卡、購物、買菜、刪除照片、整理微信收藏夾等。
利用好「番茄鐘時間管理法」
「番茄鐘時間管理法」是一個很不錯的有效利用、管理時間的方法，有助實現(xiàn)沉浸式學(xué)習(xí)、工作，也方便記錄時間。
我通常設(shè)定25分鐘為一個番茄鐘，3個番茄鐘一組來處理事務(wù)，番茄鐘間隔休息5分鐘。回復(fù)微信。郵件這類行為，我不是看到有消息就立即回復(fù)，而是會集中在一個番茄鐘內(nèi)統(tǒng)一回復(fù)。
有勇氣標(biāo)注「浪費(fèi)」
一旦發(fā)現(xiàn)自己有回憶不清的時間段，果斷標(biāo)注為『浪費(fèi)』。比如早上太忙一時沒有記錄，下午補(bǔ)記時間時，發(fā)現(xiàn)有段時間怎么也記不得具體干了些什么，花了多少時間，這時候就果斷標(biāo)注為「浪費(fèi)」。這樣就能第一時間知道自己有多少的時間黑洞，不知不覺流逝了多少時間。
重視統(tǒng)計
在時間統(tǒng)計上，只記錄不分析是達(dá)不成效果的，我按月復(fù)盤，你也可以每日、每周、每月復(fù)盤。我個人認(rèn)為只有年度復(fù)盤而沒有短階段復(fù)盤的話，意義不大。
先完成再完美
我看到很多人開始接觸時間統(tǒng)計的app時候，會花很多時間在項目類別的設(shè)置中，之后又往往堅持不下來。我的建議是，先作一些簡單的分類后，先練起來。等統(tǒng)計了1個月左右，大致對統(tǒng)計時間有初步感覺之后，再進(jìn)一步作分類以及調(diào)整圖標(biāo)方案。
小步疊加
對于剛接觸時間統(tǒng)計的人來說，不覺得不需要一開始就要求自己能完整記錄24小時的時間，可以先從工作8小時記錄起，看看自己到底認(rèn)真工作了多少小時。等熟練了之后，再逐步記錄完整的24小時。
