剛剛看到六期早起群晨華的分享，才忽然意識到今天是四月的最后一天，2017的三分之一已經(jīng)過去了。時間真的不等人啊。回想這四個月的經(jīng)歷真是頗多感慨。
1.我的變化。
從思想到行動，我都在認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己，并嘗試改變自己。認(rèn)識自己是最難的，力行想法執(zhí)行計(jì)劃是更難的，但是這些都比改變別人改變環(huán)境容易的多。
我最大的變化是實(shí)現(xiàn)了堅(jiān)持，開始了行動。從小到大我第一次堅(jiān)持寫文章62天，六萬兩千多字是看得到的堅(jiān)持。而且通過自我觀察反思和寫文梳理，我更加了解了自己，這是讓我十分欣喜的。
我開始有意識的調(diào)整作息和任務(wù)安排，逐漸實(shí)現(xiàn)早睡早起。
我開始有計(jì)劃的循序漸進(jìn)的實(shí)現(xiàn)著斷舍離，輕度收藏癖以及邋遢分子開始讓自己的一切變得整齊簡潔和有序。
2.我的收獲。
我認(rèn)識到自己其實(shí)非常不主動，不善于溝通，思維惰性十足。
我開始戒掉晚睡，實(shí)現(xiàn)早起。
我通過工作日記開始意識到了教育管理，情感溝通在教育教學(xué)中的重要作用，并嘗試學(xué)習(xí)了解相關(guān)知識，但是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只是剛剛開始。(別問我?guī)煼督逃紝W(xué)了什么，我四年都是自習(xí)室圖書館過來的，工作十多年也是非常投入情感的，仍然最近才明白)
我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)在外在是統(tǒng)一的，相輔相成，互相促進(jìn)和轉(zhuǎn)化的。比如家居物品的整理收納和擺放，和自己的內(nèi)心的清明有千絲萬縷的關(guān)聯(lián)。比如外在體態(tài)容貌和自己的身心狀態(tài)有著直接的關(guān)系。比如成果，成功，確實(shí)和過程中的行動，方案，狀態(tài)關(guān)系密切。這一切，都讓我發(fā)現(xiàn)了自己以前所謂的隨遇而安不拘小節(jié)不重名利，其實(shí)是對自己不負(fù)責(zé)任的自欺欺人，或者說認(rèn)識膚淺。
3.我的反思。
四個月來，我從自控力lab四期，到自控力學(xué)院五期和年度會員(其實(shí)從去年12月1號四期冥想開始已經(jīng)五個月了)，我堅(jiān)持的最好的是第五期的簡書寫作和第四期期的冥想。下一期我想?yún)⒓舆\(yùn)動群了。
本期讀寫族，我寫的多，讀的少，書買了，但只讀完了《微習(xí)慣》《愛的五種語言》，半本的《正念的奇跡》，一章的《自控力》，《番茄工作法圖解》的序言，《生命喜悅的祈禱》中的幾篇。少的可憐。
我早上開始五點(diǎn)多自然醒，但是早起時間利用的不好。有一些時候打卡后會又睡過去。但是最近好些了。
我大概真的大腦鍛煉的少，不太能同時駕馭很多事情，不能腦子里想很多事情。頭腦簡單，四肢又不發(fā)達(dá)。所以我冥想四期時候做的好，五期就不如上一期。當(dāng)時報(bào)兩個訓(xùn)練營是想冥想剛?cè)腴T，還想繼續(xù)聽課，以及保持習(xí)慣，就參加了。但是我的時間和自控力或者說意志力都用在寫簡書上了，冥想就做的不好了。不過我并不后悔選擇兩個群，因?yàn)楸酒谮は氲恼n程和谷應(yīng)老師的分享實(shí)在太棒了。我在慢慢調(diào)整節(jié)奏，力求開始把寫作和冥想兩個習(xí)慣都高質(zhì)量完成。同時，把系統(tǒng)的主題閱讀加入。完成讀，寫，冥想三個習(xí)慣的保障是，早睡早起。好在，我已經(jīng)在開始早睡早起的路上了。
4.我的計(jì)劃。
我的寫作習(xí)慣初步養(yǎng)成了。這有賴于合理的時間安排。但是整體質(zhì)量并不高。下一階段我需要有意識的進(jìn)行讀寫訓(xùn)練，關(guān)注內(nèi)容和技法。
我冥想的動力和愿望十足，需要提高質(zhì)量，保障時間。
我的閱讀計(jì)劃五月正式啟動。之前辦公室整理那篇文章寫過了，目標(biāo)書籍已經(jīng)躺在我的衣柜第一層，就等我去翻牌子了(一笑)。
早起習(xí)慣初步養(yǎng)成，還特別需要加強(qiáng)鞏固。還有就是早起后的活動安排必須保證。現(xiàn)在看來這也是上面三條能實(shí)現(xiàn)必要保障。
五月春暖花開，正適合運(yùn)動，嘗試從伸個懶腰開始實(shí)現(xiàn)。(你信不)
最后，讀寫冥想，都可以促進(jìn)工作質(zhì)量和效率的根本提升，但都需要時間，不是一蹴而就。而工作不能疏忽和一丁點(diǎn)的放松，這需要平衡。雖然它們之間也是互相促進(jìn)，相互轉(zhuǎn)化的。但是一模二模中考，都是迫在眉睫不許失敗的硬仗，要繼續(xù)想辦法動腦筋，加上艱苦的勞動啊。
四月春花開又落，五月萬物盡蘇生。我在期待，一個用行動贏來的更好的自己，和更美好未來。
