泡一杯茶，并沒(méi)有什么特殊，一個(gè)保溫杯，一天喝一杯到兩杯水，300到600mL。

喜歡喝茶的人遇到好茶，總是欣賞、歡喜，聞著香，看著清脆的茶葉尖，浮浮沉沉，茶道太深?yuàn)W，還沒(méi)有心靜學(xué)。

每天喝到見(jiàn)底，為了第二天的再沏，需要將剩余的茶葉渣倒去，不曾想，泡開(kāi)的茶葉大了數(shù)倍，不僅如此，還緊緊貼著不銹鋼保溫杯壁，任憑如何摔都甩不出來(lái)，杯底又深，手指又夠不到。

其實(shí)大家都知道，很簡(jiǎn)單只要再倒一點(diǎn)點(diǎn)水，摔個(gè)手腕，打個(gè)漩渦茶葉順著流水就倒出來(lái)了。

只是，雖然很多淺顯的道理大家都知道，有時(shí)候硬來(lái)并不能取得什么結(jié)果，而溫柔的卻能以柔克剛。

記得有個(gè)故事，母親給離家出走的兒子留著半盞溫柔的夜燈，一副筷子，一碗溫?zé)岬闹?，一氣而走的兒子想回家時(shí)，貓著腰看到家里溫暖的燈火，最終流著淚回到了母親身邊。而缺少那盞燈火的結(jié)局是截然相反的。那盞燈的力量是溫柔燃起了內(nèi)心這盞心燈。

有時(shí)，內(nèi)心越是煩躁，越是想有些靜心的念想，想著一些文字，一些聲音，一些歌曲，一些人或事…能讓自己的煩躁化去，只是煩躁的因素層層疊疊，見(jiàn)招卻來(lái)不及拆招。

既然無(wú)法去克制，那如何去防范它生長(zhǎng)，有時(shí)也能想到一些…

比如健康的身體，每天精力充沛如打了雞血；比如頭腦簡(jiǎn)單，如被賣(mài)了還樂(lè)呵呵的幫人數(shù)錢(qián)；比如錢(qián)夠用就好，時(shí)間夠花就好，大不了睡一覺(jué)明天從頭再來(lái)…

這些一個(gè)人都能做到，只是現(xiàn)在活在家庭里、社會(huì)上，如何做得到只能喜歡的，自動(dòng)屏蔽和過(guò)濾有害信息確實(shí)很難，幾個(gè)字一句話就可以讓人難受半天，很羨慕有些人的個(gè)性，大大咧咧，除去生死，整天都在跟玩似的。

生活除了溫飽還有精神，累就累在這，道德經(jīng)言：圣人之治，虛其心，實(shí)其腹，弱其志，強(qiáng)其骨，使民無(wú)知無(wú)欲，為無(wú)為，則無(wú)不治。無(wú)心無(wú)志，無(wú)知無(wú)欲，溫柔心一盞，才是吾等愚民上上策。