又是一天早起，正好趁著頭腦清醒、精力充沛，完成28天早睡早起訓(xùn)練營的畢業(yè)論文

我的三個(gè)標(biāo)簽：

是一個(gè)12歲孩子的爸爸

時(shí)間管理的追隨者

藝術(shù)工作者

接觸葉武賓老師的時(shí)間管理課程有一段時(shí)間了，也聽了線上的課程，參加了線下親子班課程，90天實(shí)踐結(jié)束了，感覺一旦離開團(tuán)隊(duì)監(jiān)督好像很容易恢復(fù)到從前的狀態(tài)，忙忙碌碌，晚睡晚起，效率低下，雜亂無章，缺乏前進(jìn)的動力。

有幸加入咱們28天早睡早起訓(xùn)練營，結(jié)識一群志同道合的時(shí)間管理踐行者，我們一起鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)、監(jiān)督、追隨，一起進(jìn)步、成長、高效、充實(shí)，時(shí)間管理，給我信心給我力量！

28天以來，學(xué)會了并喜歡上使用橙子軟件打卡，每天專注聚焦三件事，這真是一個(gè)方便實(shí)用的好軟件，比以前使用印象筆記做晨間日記更加方便聚焦。

橙子三件事非常棒的軟件

28天以來，愛上了泡腳，盡管經(jīng)常加班很晚到家，洗完澡也不太愿意再花時(shí)間專門泡腳，但是在群友的支持和鼓勵(lì)之下，經(jīng)常泡腳，確實(shí)有利于睡眠。

每天最享受的泡腳時(shí)光

28天以來，每周可以做到斷網(wǎng)陪伴家人1-2次，陪孩子一起盡情玩耍，為家人做一頓豐盛晚餐，陪愛人看看電影，雖然做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但是已經(jīng)感受到家庭的溫暖，高質(zhì)量地陪伴愛人、孩子，給她們帶來不同以往的真心陪伴！家庭更和睦更加溫馨！

一家人看看展覽、拍拍照片、喝喝茶，盡享生活樂趣

雙休日為家人做幾個(gè)可口的飯菜，那是一種幸福

不時(shí)帶回一點(diǎn)驚喜