每天關(guān)機(jī)早起的感覺(jué)是真挺好的，昨天是關(guān)機(jī)的第5天，最明顯的變化是皮膚沒(méi)有那么黃了，臉色也好一些了。除了關(guān)機(jī)，還不能喝水，喝茶我以前睡前都有喝茶，導(dǎo)致每天晚上都要起來(lái)好幾趟那睡眠肯定受影響，
想要好看，睡眠是第一位，所以。這兩點(diǎn)。讓我的整個(gè)精神狀態(tài)好了很多。還有眼睛也清澈了很多，原來(lái)都是渾濁的。
也這么早就日更了，因?yàn)槠饋?lái)的早了?？梢宰龊芏嗟氖虑?。
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