1. 站樁D05 --目標(biāo)：累積40分鐘以上。---未達標(biāo)

今日完成： ? 9:00-9:07；14:30-41； ? ? ?(7+11 = 43分鐘)

（太極渾圓樁：雙腳開立，略比肩寬；腳平放，膝蓋不超過腳尖，重心在雙腳上平均分布；雙手慢慢抬起，在胸前弧形；勞宮穴對準雙乳頭位置；沉肩墜肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10點以后不站，越站越精神）

2. 寫字D19-目標(biāo)：每日一篇以上--未達標(biāo)。

3. 手繪D06--目標(biāo)：每日一幅----未達成

4. 讀書D18--目標(biāo)：月一本詳細導(dǎo)圖；周三本略讀和測試

5. 記錄D16--每日記錄和拍照留念（正式版）