肯定自己

上午聽了三節(jié)課。本身對書記就有隔閡，反而太在意她，她眼睛看我，我都覺得煩躁。

中午吃飯，那個(gè)人也讓我不喜歡。

今天下午很煩躁，本來又想跑，但是控制住了自己的焦慮情緒，（看看書）

（刷到了一個(gè)視頻，是我把自己看得太重要了，一點(diǎn)虧不肯吃，一點(diǎn)便宜也不肯讓。本質(zhì)是自負(fù)，一定要讓別人圍著自己捧著自己，本質(zhì)也是自卑。試著把自己放得卑微一點(diǎn)，渺小一點(diǎn)，你也是萬萬千千里的普通人而已）

把自己放低，你我，特別是我，我也是普通人，一樣有缺點(diǎn)，一樣有煩惱，允許自己有缺點(diǎn)，允許自己發(fā)脾氣，允許自己做自己。

不要硬性壓抑自己，怪罪自己的缺點(diǎn)。

（我就是我，有這個(gè)缺點(diǎn)的我才是我，沒有這個(gè)缺點(diǎn)，那還是我嗎？

不接受這個(gè)缺點(diǎn)，就等于不接受自己，天下居然有不喜歡自己的人！）

接受自己的缺點(diǎn)，允許缺點(diǎn)存在，才能在缺點(diǎn)基礎(chǔ)上改正。

如果實(shí)在厭惡自己的缺點(diǎn)，那就適當(dāng)改善注意一點(diǎn)。（別讓它在關(guān)鍵時(shí)刻出錯(cuò)就行）

比如說：（我的缺點(diǎn)）

客觀特點(diǎn)——————（正向）——————（負(fù)向）——————改善

1.傳統(tǒng)保守————善良體貼，穩(wěn)重耐勞————過于柔弱，缺少力量，思想頑固

【建議：增強(qiáng)勇氣，就算害怕，先邁出一步再說

? 先識(shí)人? ?在陌生人面前，人與人基本尊重即可；

? ? ? ? ? ? ? ? 在品行不佳的人面前，認(rèn)清遠(yuǎn)離即可；對方過線，陰陽怪氣懟回去；

? ? ? ? ? ? ? ? 在愛你包容你的人面前，多以自己為主，多靈活自私一點(diǎn)，輕松享受被愛；

? ? ? ? ? ? ? ? ?在你愛的人面前，在人品可信的基礎(chǔ)上包容對方，有底線地樂于付出】

2.閱歷少，性子直————單純美好，積極向上————容易非黑即白走極端，情緒化

【建議： 緩一緩，不要立馬對事件做出反應(yīng)。

? ? ? ? ? ? ? ?先理清楚是什么客觀事實(shí)，不要被別人的情緒帶著走。

? ? ? ? ? ? ? ? 知世故而不世故。】

有時(shí)候，態(tài)度不要太強(qiáng)硬堅(jiān)決。比如說罰學(xué)生站立聽課，如果明知道對方是個(gè)倔強(qiáng)傲慢冥頑不化的性格，不要硬碰硬，他會(huì)站起來，雖然不會(huì)乖乖誠懇地束手罰站，且放他一碼吧，相互留有余地。（聽話，但不全聽）

對的反義詞 不是錯(cuò)，好的反義詞 不是壞。這件事做得不好，不等于就是做錯(cuò)了。