今天又回到之前的狀態(tài)。

還會(huì)時(shí)不時(shí)刷視頻，不會(huì)給自己留下多余的時(shí)間。

之前說(shuō)過(guò)想在看視頻中或視頻后干預(yù)，自己會(huì)時(shí)常忘。即使想起來(lái)，也不知道干什么，然后接著刷手機(jī)。

不過(guò)，注意到一點(diǎn)是有效的，當(dāng)自己和現(xiàn)實(shí)的事情產(chǎn)生互動(dòng)，就能從刷視頻的狀態(tài)中抽離。

今天刷視頻時(shí)，自己想到了昨天的事，就看什么都不順眼，包括手機(jī)。自己停下來(lái)，不看手機(jī)了，但也沒(méi)心情做其他事情了。

大腦也會(huì)突然空白，也不知道想什么。就是調(diào)動(dòng)不出自己的情緒。

情緒是一個(gè)很好的動(dòng)力，但自己卻不知道如何用這種動(dòng)力。

不說(shuō)別的，就學(xué)習(xí)而言始終無(wú)法產(chǎn)生喜歡的情緒。做這件事就很被動(dòng)。

自己還要接著想辦法，雖然也清楚大概率想不到什么有用的辦法。

看看這句話(huà)，事情還沒(méi)做，就會(huì)下意識(shí)，說(shuō)自己不可能做到。給自己留好了退路。