一、本月關(guān)鍵詞：與小怪獸共舞
帶著溫柔的期待開啟了十一月。
每個(gè)月，有收獲，也有哭笑不得的遺憾。
收獲是困擾我的關(guān)節(jié)痛，終于在十一月一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)，直至上樓梯幾乎一口氣不喘，幾乎感覺不到痛了，每晚的散步也從剛開始近處走一兩圈慢慢變得速度可以加快，路程也加長了。踝關(guān)節(jié)剛開始還有一點(diǎn)扯著筋，慢慢地沒啥感覺了。怎么變好的，下面健康管理環(huán)節(jié)來說。
睡眠慢慢變好。當(dāng)然，以上都還未完全正常，膝蓋彎曲還有點(diǎn)痛，力量也不夠。此外早醒問題還沒解決。但已經(jīng)很感恩了。起碼每天的精神狀態(tài)足以支持我正常工作。晚上還可以散散步。算是比較“正?！绷诵?/p>
讓我有那么一點(diǎn)沮喪的是八九號的時(shí)候大姨媽來了點(diǎn)訊號，幾天之后不見蹤影，這是從來沒有過的。趕緊看醫(yī)生，居然……沒效果。幾天后眼皮又開始跳……一直到現(xiàn)在。中間用了按穴位，小茶方，無效，沒辦法，求助醫(yī)生，找了個(gè)朋友的親戚，跟他聊了很久，很認(rèn)同他的理念，他說吃了這藥，眼皮也不會跳，月經(jīng)也會來。吃了四天，眼皮跳沒有任何好轉(zhuǎn)。腸胃不太舒服，停藥?！浆F(xiàn)在，大姨媽也不見蹤影，估計(jì)要十二月才來了。
我沮喪的不是身體不太舒服，而是……我一個(gè)個(gè)那么信任的中醫(yī)，居然，治不好我的小?。ㄆ鸫a我認(rèn)為是小病，醫(yī)生也信心滿滿）
真讓我痛定思痛，還是自己好好學(xué)習(xí)中醫(yī)吧。做自己的醫(yī)生。最起碼，養(yǎng)護(hù)自己的身體，從最簡單的開始，吃簡單的溫暖的食物，堅(jiān)持練功，泡腳，靜坐。多內(nèi)觀，少操心。
二、健康管理：
關(guān)節(jié)痛的好轉(zhuǎn)，是從放棄吃藥，三管齊下開始的：堅(jiān)持易筋經(jīng)，山蒼子煲豬腳，泡腳。
豬腳湯剛開始一周兩次，每次喝兩天。
泡腳用的是老公腳痛的時(shí)候用的方子，我看了覺得我也可以泡。
總之，就神奇地好轉(zhuǎn)了許多?，F(xiàn)在很喜歡練功。
晚上睡前疏通經(jīng)絡(luò)。
三、學(xué)習(xí)精進(jìn)：
1.讀書
《新世界》
《綠山墻的安妮》
《只生歡喜不生愁》
2.聽書
厚樸筑基課，梁冬對話倪海廈
3.書法課，跌跌撞撞勉強(qiáng)跟上。
4.古箏，還在《戰(zhàn)臺風(fēng)》
四、取悅自己
買了兩次鮮花。種花。
五、專注工作
繼續(xù)鍛煉定力。在努力中。
六、家與家人
如常
七、財(cái)務(wù)管理
這一項(xiàng)已經(jīng)可以忽略不說了
八、體驗(yàn)突破
想不到啥。
九、個(gè)人修行
練功。與身體不舒服共存。
十、其他
沒啥。
十一：本月難忘：
關(guān)節(jié)痛好轉(zhuǎn)，大姨媽離奇走丟。
十二：十二月計(jì)劃
1.練功，撞背，泡腳，跪坐。
調(diào)理好眼睛，還有大姨媽。
2.工作中盡量專注減少干擾，自己有定力。
多思考如何給學(xué)生帶來更有益的能力和習(xí)慣。
3.防疫。
4.學(xué)完戰(zhàn)臺風(fēng)。
希望十二月，世界溫柔待我
