記錄一些我感受到的運(yùn)動哲學(xué)

1. 游泳的哲學(xué)是“讓子彈飛一會兒”。

在我一開始學(xué)蛙泳時(shí)，憋氣能游大半年了，一直學(xué)不會換氣，后來聽別人說“收翻蹬夾”后還有“飄”，實(shí)則這個(gè)飄才是關(guān)鍵，是前面一系列動作的反饋，身體成流線型感受往前推進(jìn)，那一刻其實(shí)才感覺到在往前走水，學(xué)會了飄，游泳節(jié)奏也好起來了，換氣自然就會了。所以說不要急不要害怕，水會托住你，讓子彈多飛一會兒，與水友好相處，靜觀其變，以不變應(yīng)萬變。

稍微引申一點(diǎn)，大約從去年開始，AI的浪潮太迅猛了，這個(gè)時(shí)代的新東西出現(xiàn)的太快了，大概是我剛知道ai，已經(jīng)出現(xiàn)了agent，大模型更新迭代快到我根本來不及部署，AI產(chǎn)品多到我已經(jīng)記不清有多少個(gè)類似的產(chǎn)品了。AI的講座是座無虛席的，頂刊層出不窮，假期前剛想著用一下cloudcode，年后立馬開始人人養(yǎng)龍蝦。我像是半個(gè)局外人，看著這一切飛速發(fā)展卻跟不上科技的進(jìn)步。早就有人用AI工作流解放雙手，但我還搞不清怎么部署，像是個(gè)剛會用智能機(jī)的老年人，但我又一直關(guān)注著這個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展，因此產(chǎn)生很多焦慮。昨天去了一個(gè)科技論壇，嘉賓也被問道是否有AI焦慮，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)大家都和我有一樣的感受，我們不是領(lǐng)域的科班生，試用一個(gè)模型或者軟件安裝就要花很多時(shí)間，再加上調(diào)試等等其實(shí)需要不少心力，但我們也還有自己的主業(yè)要做。有個(gè)嘉賓說，他其實(shí)不太感受到這種焦慮，因?yàn)樽约禾?，慢到根本沒反應(yīng)過來AI的更新迭代，壓根不知道現(xiàn)在有什么新的產(chǎn)品，他也知道自己跟不上節(jié)奏，那不如等等看，讓子彈飛一會兒，到終點(diǎn)的時(shí)候，其實(shí)省了很多試錯(cuò)的時(shí)間，在終點(diǎn)追逐或許更有效果?！氨饶憧斓娜藳]你慢?！?/p>

2. 擊劍的哲學(xué)是“感受電光火石間的沉著”。

其實(shí)還只打過一次擊劍，但給我留下了很不一樣的印象，它跟我玩的其他運(yùn)動都不同。腦力和專注力更勝一籌。練習(xí)的時(shí)候沒感覺，但打?qū)崙?zhàn)的時(shí)候，3min，原來有這么久。劍尖很細(xì)，當(dāng)和對手面對面的時(shí)候，所謂的戰(zhàn)術(shù)策略都想不起來了，只是盯著劍尖思考該怎么防，破綻在哪里，又該往哪里進(jìn)攻，這一切其實(shí)只發(fā)生在短短1秒內(nèi)。那一刻其實(shí)出奇的沉著，聽不見任何聲音，好像在用心感受對手的起勢，試圖預(yù)判他的行為。其實(shí)策略有很多種，但都需要在極短的時(shí)間內(nèi)做到，看別人比賽的時(shí)候，有時(shí)根本沒看清怎么得分的，到自己上場也是這樣，電光火石之間，塵埃落定。思考了下自己的運(yùn)動習(xí)慣還是很缺少這種專注力敏捷度和思維能力的運(yùn)動的，可以考慮加一種進(jìn)來。

3. 跑步的哲學(xué)是“我就湊個(gè)整”。

要問我是怎么越跑越多的，除了要比賽和跑馬逼急了，平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候都是自己哄自己的。出門的時(shí)候想著，今天大干10km，結(jié)果剛跑兩步就喘得不行，打算隨便跑個(gè)一公里算了。跑著跑著又想，干脆跑到大門那邊吧，也不遠(yuǎn)。結(jié)果過去已經(jīng)1.4km了，這會兒又想那還不如湊個(gè)整跑2km，于是就這樣哄著哄著跑完了10km。那一刻會收獲莫大的成就感，感謝自己沒放棄。跑步是很簡單的運(yùn)動，每次累的時(shí)候就告訴自己，只要左右交替再來幾下就好了，湊個(gè)整就停！

4. 騎馬的哲學(xué)是“順勢而為”。

在學(xué)馬術(shù)之前，我一直認(rèn)為人坐在馬背上是不動的，一顛一顛的感覺是馬造成的，馭馬只需要用疆繩。但我馬術(shù)第一節(jié)課學(xué)習(xí)的就是根據(jù)馬背的起伏調(diào)整自己的主動起伏，并且這大概是馬術(shù)最重要的部分。如果你在馬顛起來的時(shí)候一屁股坐下，那馬兒可能會受驚，顛簸的更加劇烈，而且其實(shí)騎馬的時(shí)候屁股從沒有坐實(shí)過，一直是騰空狀態(tài)，或者跟著馬的起伏上下起坐。因?yàn)轳R兒有靈性，要做好這項(xiàng)運(yùn)動，首先是要讀懂馬兒的語言，順著它的行為，才能感受到人馬合一的感覺。

5. 徒步的哲學(xué)是“勇攀最高峰”。

我現(xiàn)在時(shí)常覺得我的人生離不開徒步了，已經(jīng)不僅僅是一種玩樂了。上周特別苦惱，特別多看起來不能完成的任務(wù)，糾結(jié)再三仍然選擇抽出一天去爬山，去北京最高峰，聽說難度不小，一開始沒底氣。但越爬越順，我爬山一直是這樣，起步很累，越到后面越自在，然后順利登頂，路上也時(shí)不時(shí)和路人嬉笑幾句，瞬間把我從繁復(fù)的事務(wù)中拉出來了。登頂后，看著云霧繚繞，好像有股心氣回來了，就是一種自信，覺得我能做到，不只是登頂。下山后第二天好像找回了狀態(tài)，也順利完成了任務(wù)。感覺沒自信的時(shí)候就去挑戰(zhàn)更高峰，感覺心煩就去走景色空曠的路線，自然永遠(yuǎn)是最好的療愈師。感受自己越來越強(qiáng)，是走完難度越來越高的路線，徒步給我很多自信，我常懷勇攀最高峰的信念，無論在山里還是在生活。