1)在本階段共修的投入度和收獲
周一的答疑基本上都參加了，周三的分享如果沒有跟教練督導(dǎo)的活動沖突就都參加了，重回了靜心營，參加了臨在工作坊，共修群內(nèi)互動不多，有部分同修互動多一些，整體投入度7分
這個季度有些迷迷糊糊的不知道怎么過來的，經(jīng)歷了教練督導(dǎo)初期的對抗，期間個案中打開的傷痛，很多時候是在壓力狀態(tài)，內(nèi)心的撕裂沖突很大，刷手機逃避的時候多，總感覺背的東西沉重得透不過起來還不敢卸下來，內(nèi)耗大，身體也出現(xiàn)了各種疼痛
收獲之一是在很大量的信息中和自己的體驗中慢慢清晰生命教練是做什么的，定位于什么，在體系中的作用是什么，跟我自己想要成為的人和生命狀態(tài)是不是一致的。有一階段一直在跟自己的體驗和認知磨合中。收獲之二是清晰了自己目前的卡點，也有了一些探底的體驗，包括對未知的恐懼，對關(guān)系的抓取等。收獲之三是國慶遵從自己的選擇去閉了一次黑關(guān)，在徹底放松中觸碰到生命最原本的樣子，那也是我一直渴望，非常愿意活出來也愿意帶給他人的品質(zhì)
2)已經(jīng)面對了什么？
要做一個好學(xué)生，要跟上老師的節(jié)奏，做不到做不好會被權(quán)威和群體拋棄，不敢按自己的節(jié)奏來，要求自己按外在的要求來，負重不堪，這部分面對了很多，現(xiàn)在不會完全被帶走，能找到自己的節(jié)奏了；面對了自己不敢不負責(zé)任，要背負著他人為他人兜底來逃避自己一人的恐懼；面對了面對大片未知的恐懼，被曾經(jīng)背叛應(yīng)對外面世界的那個小孩的恐懼裹挾了，完全不敢動彈，這部分在個案中體驗了一些，閉關(guān)中也有了不同的體驗，感覺恐懼小了很多，創(chuàng)造性的部分出來的多了些
3)下一步還需要面對什么？
對未知的恐懼、一個人活不下去的恐懼這部分還有要面對的，之前在做決定時總覺得是外生存的恐懼，實際上也不是，不敢做選擇，還不敢全然的按自己意愿生活，害怕承擔(dān)不起后果，在有些事情上只是慣性在做卻還在消耗著我
4)如何走通"臨在-覺察-療愈″的生命成長循環(huán)
我覺得更多的還要放在打牢臨在根基上，這半年我自己的臨在狀態(tài)明顯不太好，自己有意識的去加強臨在這部分做得不好，后來選擇了借助場域的力量。對我來說，好像只要這部分做到了，感受打開了，自然就下去了，覺察的部分做的還是比較多的，反而是深入去體驗這部分頭腦有時還會有防御，一個人時不是很深入，也能走通這個循環(huán)，但有場域支持會好一些
后面會每天自己單獨增加臨在的時間，主要是主動調(diào)整，先從戒這部分開始，再定。
