跑步第14天(20)

7.19 穿上跑鞋，準(zhǔn)備去跑；還沒出門，開始下雨

今天拉伸多做了一會，剛開始跑的時候那種輕盈的感覺真讓人愉悅；頭一公里扭扭歪歪，不在狀態(tài)；差不多從第二公理開始才進(jìn)入狀態(tài)

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