這是一個很有意思的話題，醞釀了幾天，腦海里飛掠無數(shù)的念頭，最終確定要分享的東西：
跳舞。
這是一種很美好的東西，因為在六一兒童節(jié)，我們會成為“出風頭”的小朋友，在中學，我們會成為舞臺達人，在大學，我們會成為個性潮人。
通過舞姿，我們展示的是，我們的身體，我們的美，但是，并不是所有人都能夠做到的。
更多的時候，我們是習慣把自己藏在人群里，成為一個很安全的人，我們把僵硬、緊張和羞澀當成我們“不能跳舞”的原因，但是內(nèi)在卻又渴望著被人看見，很容易陷入一種雙重的拉扯中，到最后，還是沒能跳起來。
跳舞，對于我而言，是一個“小型成功”。
小學的時候，是“等著”被老師選中，那種渴望，確實太煎熬了。
在大學的時候，我毅然參加院系的舞蹈隊，面試的時候，我很明顯感覺到，身體的僵硬、節(jié)奏的不對，但是，我愣是加入了舞蹈隊，從此爵士舞、民族舞、交誼舞就練起來了......一直到現(xiàn)在的工作，也是跟舞動治療有關。
從“被挑選”到“主動參加”，給了我莫大的勇氣，讓我學會傾聽內(nèi)心的聲音，順從呼喚去追求。
不再做“乖小孩”，而是做“敢于討糖”的女孩。
在以前，我會恥于表現(xiàn)自己，更多的是，讓自己“乖”去得到別人的贊賞，甚至會覺得，“要求表現(xiàn)自己”是一件不謙虛、不好的事情，可是，通過主動選擇舞蹈，我試著看見，被無意識壓抑在內(nèi)心的想法，試著對它說：“我知道你渴望被看見，我知道你渴望表達自己，這不是‘壞事’，這是很好的事情。”
跳舞，不斷不斷地鼓勵我，從以往的抗拒、僵硬中走出來，更多地去學著舞出靈活的四肢、腰肢柔軟、臀部的性感，這是我，就像是舒展身體的貓，就是這樣柔美、輕盈。
不是壓抑，而是綻放。
對于很多人來說，尤其是女人，要傾聽自己的聲音，發(fā)出自己的聲音，并不是那么容易的事情，但是通過舞蹈，這樣的直接的身體表演，我們可以學著放下自己的害羞、緊張、擔心，感受身體各個部位的舞動，慢慢地讓自己的身體放松，才能進入到舞蹈之中。
在舞蹈之中，我們能夠看見，原來自己內(nèi)心是這樣的，原來自己是想要更多的釋放，更多的快樂，更多的頑皮、性感的.....
它是一面鏡子，讓我們看見，我們真實的樣子，我們真正的渴望。
分享個好玩的事，自己或者跟朋友、愛人在一起，不妨放些音樂，一起跳起來，如果你們覺得害羞，那就把燈光調(diào)暗/關掉，或者閉上眼睛，跟隨著音樂一起搖擺，可以是輕松的、溫柔的、搖滾的......不同類型的音樂，試著用音樂和舞蹈呆在一起，我們將會有一個神奇的發(fā)現(xiàn)：比起聊很多和一起做很多的事情，舞蹈讓我們更加輕松、快樂~
祝大家能夠以另一種方式找到快樂和勇氣，晚安~
上篇文章《異地，請問一句“最近過得怎么樣？”》，歡迎閱讀~
