如何活得自洽不焦慮，這是我當(dāng)下在思考的問題。回赤峰一月有余，找到了工作，自己似乎愿意把大量的時間花在工作上，工作給我?guī)淼氖欠潘膳c愉悅。對于孩子和家庭幾乎沒有興趣思考，大概率是我內(nèi)心過于脆弱在逃避現(xiàn)實吧，這不是一個好現(xiàn)象。有問題自己還是要面對，要接受，不然它會變成一顆讓你焦慮不安的種子，在你心里慢慢生根發(fā)芽，愈長愈烈，潛移默化的影響你的心情、工作與生活。

? 現(xiàn)在在做主播工作，還是新手階段，適應(yīng)度和學(xué)習(xí)能力相對也比較慢，雖然感覺上工作是讓我放松的媒介，實際上是我并沒有用心的去對待，上面我說過，焦慮、不安的情緒在內(nèi)心深處彌漫，我并做不到身心合一，全身心的投入和付出。

之前看過的書中曾說，情緒、焦慮，問題，逃避是解決不了的，只會潛伏在那里，需要我們自己去正視他，去面對，去接受。所以我想說，勇敢一點去面對焦慮與不安吧，逃避是沒有用的，你接受了，也就跨過了這一難點。接下來我們給自己一個舒適的空間，讓自己與自己和解，讓自己與整個世界和諧相處，活得自洽舒適。