每天做好自己的事情，一步一個腳印，踏踏實實的，有些事情想再多也是徒勞。

浮生如夢就盡情夢，世事如云就讓它盡情去變。人生就應(yīng)該這樣灑脫，趁著年輕，想做什么就去做吧。

01 早起

現(xiàn)在不用鬧鐘也能在這個點醒來，以后需要注意的是不能賴床，醒來了就應(yīng)該馬上起床，賴床習(xí)慣不好，再多睡半個小時又有什么用呢，還不如起來做做運(yùn)動，看看書，美好的一天從從容開始。

02 閱讀

15個單詞 + 聽了半個小時的英文視頻

聽力練習(xí)

1、跟讀模仿是基礎(chǔ) ? VOA2、泛聽不要自欺欺人 ?關(guān)了字幕聽?

聽力精聽五步法

1、盲聽三遍2、排除文本理解障礙 ? ?對不知道的單詞弄明白3、朗讀三遍4、有文本跟讀糾音 ? ?根據(jù)文本讀的對照自己的發(fā)音糾正5、無文本同步模仿跟讀03 運(yùn)動

03 運(yùn)動

早上跑了三公里+，出了一身的汗，再洗個澡，整個人舒服了。